Jodi - hivenaine, joka on välttämätön missä iässä tahansa, mistä ensimmäisten minuuttien kohdunsisäisen elämää, koska se on tärkeä rooli toimintaa ihmisen kehon järjestelmiin. Puute merkitsee erilaista, ei lohduttamassa vaikutuksia, kuten:
• kohdunsisäinen sikiön epämuodostumia;
• keskenmenon riskiä;
• kehitysvammaisuus lapsilla, hormonaalisia häiriöitä, provosoi ongelma normaali seksuaalinen kehitys nuorilla kuukautisten poisjäänti tytöillä;
• goiter;
• erilaisia rintasairautta ja puhkeamista varhaisen vaihdevuodet naisilla.
Joten, löysimme,. Jodi edistää sääntely rasva ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan, joka on "polttoainetta", jonka kilpirauhanen, lohkaisee "paha" kolesteroli, vastaa imeytymistä vitamiineja ihmiskehossa, vahvistaa osaltaan henkistä kehitystä, vaikuttaa kehitystä elintärkeiden elinten sikiölle raskauden aikana.
Jodin puute esiintyy vuoksi huono ravitsemus raskauden aikana, ihmisten kanssa huonoja tapoja, kuten tupakointi ja alkoholin kulutus sekä otettaessa suun kautta ehkäisyvälineet.
Ensimmäiset oireet jodivajauksen eivät ole erityisiä ja on naamioitu dystonian: henkilö kokee yleinen heikkous, huonovointisuus, masentunut mieliala, taipumus vilustuminen. Tänä aikana, ettei jodi ei ole vielä akuutti, osana niiden kustannukset katetaan kehon tallennettujen varantojen kilpirauhanen.
Seuraava askel on korvaava laajentuminen kilpirauhanen, joka yrittää saada kiinni tahdissa syntetisointi hormoneja. Vähitellen, elimen toimintahäiriö, ja keho alkaa signaalin puuttumisen jodi kaunopuheisemmin:
- ylipainoinen. Taustaa vasten epätasapainon hormonien vähenee perusaineenvaihdunnan, joka vaikuttaa henkilön painon;
- velttous, uneliaisuus, uupumus, pakottaa ihmiset vaihtamaan työpaikkaa ja entisen elämäntapa. Muutokset ihmisten käyttäytymistä havaitaan aina ympäri ja usein kirjataan pois masennusta;
- kyvyttömyys raskautta tai aikaisin keskenmeno, jotka ovat myös seurausta epätasapainosta kilpirauhashormonien;
- häiriöt henkinen aktiivisuus: heikkeneminen ymmärtäminen, muistin, suunta avaruudessa;
- lapset Jodin puute johtaa kehitystä cretinism, jotka ovat oireita kasvun hidastumista ja lyhytkasvuisuus, kehitysvammaisuus, heikentyneet kehon mittasuhteet.
Kompensoimaan puutetta jodin elimistössä on helpoin erityisiä valmisteluja. Vaikka siellä on koko luettelo elintarvikkeista (Jodisuolan, merikala, mustekalaa, karpalo, kaki, meri kaali, juusto, maito), säännöllinen käyttö, joka edistää puuttuvien elementti. Mutta onko se aina tarkoituksenmukaista lisäkäytöstä jodia sisältäviä lääkkeitä?
Jos löydät joitakin viitteitä siitä, että puute jodi elimistössä, se ei tarkoita, että sinun on todella niiden vastaanotosta. Vasta kuultuaan endokrinologian, joka nimeää erityisiä testejä, voit vastata tähän kysymykseen. Vastaavista ominaisuudet saattavat hävitä kokonaan eri sairauksia.
Mutta lisäksi jodin puutos, on myös tulvivat niistä. Ja seuraukset ovat tässä tapauksessa yhtä vaarallisia. Esimerkiksi tulossa lomalle merestä, ensimmäisinä päivinä, monet ihmiset kokevat epämukavuutta. Ne näkyvät oireet yleisesti johtuvan acclimation:
• kuume (37,5-39 astetta);
• paineen nousuun;
• lämmön suvaitsemattomuutta;
• ruokahaluttomuus;
• päänsärky;
• hieno vapina käsissä;
• huono 'metallinen' maku suussa;
• ärtyneisyys.
Ja harvat ihmiset ymmärtävät, että tämä on - ensimmäinen yliannostusoireita jodia, joka höyrystyy ja on jopa ilmassa. Välttää äkkinäisiä ylitarjontaa, suosittelen loman aikana:
• juoda runsaasti vettä;
• syödä kohtalaisia määriä jodia sisältäviä tuotteita viemällä ne osaksi ruokavaliota vähitellen;
• Älä oleskella auringossa hetkellä suurin aktiivisuus, koska UV parantaa kilpirauhasen toimintaa kuin jodi kiihdyttää aineenvaihduntaa.
Hoidat terveyttä!
