Krooninen stressi, irrationaalinen pelko, selittämätön ahdistus, paniikki ja jopa kauhua saattaa ajoittain esiintyä monia ihmisiä ja syyt tällaiset olosuhteet voivat olla erilaiset - kroonisesta väsymystä ja stressiä banaali seurauksia siirretyn sairauksiin.
ja jos tunne ahdistustatai ahdistuneisuus, tosiasiassa liittyy pätevä syy, sitä pidetään normina. Mutta, mitä jos tämä ehto näyttää ilman syytä ja onko se liittyy uhka terveydelle, opimme tässä artikkelissa.
Ahdistusta tai uhkaava vaara kokenut ainakin kerran elämässä, jokainen on kynnyksellä vaikea tilanne tai äkillinen nykyinen stressaavaa ympäristössä. Ja ne eivät ole oireita, tietenkään patologinen, koska ne ovat itse milloin ratkaistu kysymystä.
Mutta hukkua pelko johtuvat riippumatta todelliset ongelmat ja ulkoisia ärsykkeitä, jotka mies mielikuvitusta ja vapauden piirtämällä hirvittävimmistä kuvan saattavat viitata läsnäolo vakava sairaus.
Ahdistuneisuushäiriö on melko yleistä kaikkialla maailmassa, näkyy 1/6 osa väestöstä, naisten vaikuta mielenterveyden häiriö paljon miehiä.
Mental sairaudet, mukana tunne korkea ahdistuneisuus, on olemassa useita erilaisia:
Paniikkikohtaus. Yleensä mielessä paniikkikohtaus ohittaa henkilö alueilla suuret pitoisuudet ihmisiä, olipa se julkinen kuljetuksen tai hypermarket, vaikka tällä hetkellä erityinen uhka ihmisten elämää tai terveyttä ei siellä.
Kuitenkin hän voi kokea erilaisia oireita tyypillistä tämäntyyppiselle paniikkia:
• kohonnut tunne ahdistusta ja pelkoa
• rintakipu
• sydämen tykytys (takykardia)
• hapenpuutetta
• lisäys verenpaine
• huimaus
• murskaus "kiinteä" kurkussa
• Pahoinvointi
• korvien soiminen ja kuulon heikkenemistä
• näön silmissä
• pyörtyminen
ahdistuneisuushäiriö
Tärkein ominaisuus henkilön mielenterveyden häiriö on lisääntynyt ahdistus ja sen oireet liittyvät useimmiten epäonnistumiseen työn verisuonistoon. Ahdistuneisuushäiriö, pääsääntöisesti johtuu krooninen stressi ja pitkäaikainen psyykkisen rasituksen. Hälytys oireyhtymä ei aina itsenäinen sairaus. Useimmissa tapauksissa se on vain tekijä, muuttumista monimutkaisempia mielenterveyden häiriöt.
On olemassa useita oireet liittyvät tähän tautiin:
• causeless ahdistuneisuus
• perusteeton pelko
• masentunut
• luulotauti
• unihäiriöt
• usein toistuvat huimaus ja migreeni
• sääntöjenvastaisuuksia ruoansulatuskanavan
• takykardia
• pahoinvointi
• itkuisuus
masennus
Periaatteessa masennus ei tapahdu yhtäkkiä, seurauksena tietyn stressi, traumaattinen tilanne tai henkistä myllerryksessä. Mutta on hetkiä, jolloin masennus tapahtuu ilman seurannaisvaikutukset. Monen asiantuntijan mukaan, syy tämä ehto on hormonaalinen epäonnistuminen ihmiskehossa, niin että ihmisen emotionaalinen tila voi muuttua dramaattisesti.
Harbingers masennus voi ilmetä oireita:
• apatia (haluton hoitamaan tavallista askareet)
• perusteeton ahdistuneisuus
• krooninen väsymys
• välinpitämättömyys rakkaansa
• huono itsetunto
• eristäminen
• masentunut mieliala
• negatiivinen ajattelu
Lisääntynyt ahdistus, kuten kaikki muutkin mielenterveyshäiriöt liittyy se on hoidettavissa. Voit tehdä tämän, sinun on ehkä terapeutti, joka pystyy valitsemaan erityisiä menetelmiä ja tekniikoita helpottaa potilaan tilan. Useimmissa tapauksissa lisäksi kuullen erikoislääkärin terapeutti Lääkäri voi määrätä yksilöllisesti lääkehoitoa perustuu potilaan oireiden syitä ahdistusta, sekä elämäntapa potilaalle.
Jos henkilö on varma, että tapaaminen asiantuntijan hän ei edes tarvitse, voimme yrittää "kesyttää" omaa ahdistusta.
1. Ensinnäkin, sinun täytyy ymmärtää syyt henkisen epätasapainon ja yrittää poistaa ärsyttävä tekijä elämänsä. Itse asiassa, ahdistus - se on luonnollinen puolustusmekanismi kehossamme. Jos syytä ei voida tunnistaa omasta, on parasta hakea apua pätevien ammattilaisten.
2. Ihmisen aivot - loppuun tutkimaton elin, joten hoidossa mielenterveyshäiriöiden monia sudenkuoppia ja vivahteita, mutta havainnot monien asiantuntijoiden tietävät, että säännöllinen liikunta ja aktiivisen elämäntavan ylläpitämisen rahoittamiseen mielessä normaali.
3. Uni on olennainen osa koko ihmiselämän niin aivot, kuten muutkin elimet, edellyttää riittävää tuntimäärä rentoutua. Ja jopa ylikuormitettuja pelkoja ja ahdistusta aivojen voivat rentoutua unen aikana, mikä antaa sinulle hengähtää.
4. Ahdistuneisuus - reaktio, mitä voi tapahtua sen sijaan, mitä todella tapahtui. Näin ollen tämä seikka ei ole tapahtunut kauhu on vain mielissämme, mutta todellisuudessa kaikki oli kunnossa. Siksi hieno tapa ulos tästä tilanteesta on palata elämän ongelmia, sananmukaisesti sanan, on tarpeen ottaa pään ja kädet minkäänlaista työtä.
5. Hyvin usein mielenterveyshäiriöt johtua väärinkäytöstä riippuvuudet. Aineita alkoholin, tupakan ja huumeiden on suora vaikutus aivoihin, ravistamalla tasapainonsa.
6. Stressaavissa tilanteissa on eniten hyötyä selvitystä eri rentoutumista tekniikoita. Voit käyttää jooga, hierontaa, rentouttava kylpyjä, aromaterapiaa ja muita tapoja rentoutua, sopii sinulle.
Ja muista kysyä miten selviytyä paniikkikohtauksia ilman lääkitystä
