Ihmiskeho on noin 60% vettä. On tärkeää käyttää nestemäistä, ilman sitä emme yksinkertaisesti ei selviä. Siksi ihmiskunta on asennettu veden kultti ja rakennettu se koko toimialan myyttejä.
Myyttejä vesi / istockphoto.com
8 lasillista vettä päivässä
Aikuinen keho tarvitsee 1,5-2,5 litraa vettä päivässä. Siksi jokaisen kulmassa kuulemme suosituksen juoda 8 lasillista vettä päivässä. Ja jos ei janoinen? Pakottaa itse juoda? Tutkijat sanovat, että juominen tämä vesimäärä ei ole välttämätöntä. Tämä on kokonaismäärä nestettä että saamme ravinnosta. Jos syöt paljon kasviksia ja hedelmiä, sitten kyllästää kehoasi riittävästi nestettä. Esimerkiksi mansikat koostuu 91% nesteestä, ja kurkku - 97%. Lisäksi jokainen yksittäinen organismi ja vaatii eri määrän vettä.Nälkä tai jano
Meille kerrotaan, että keho voi sekoittaa nälkä ja jano, niin ihmiset syödä liikaa. Onko tämä? Tutkijat sanovat. Mekanismeja nälkään ja janoon ovat erilaiset, sillä tuntemuksia kehossa. Kun tunnemme janoa suun kuivuminen, ja nälänhädän aikoja, kuten sanotaan, se imee vatsaansa.
Vesi pilaa nälkä ja vähentää painoa
Uskotaan, että vesi dulls nälkä, joten ihmiset laihtua. Tämä ei ole täysin totta. Vesi ei korvaa ruokaa, mutta se tapahtuu mahassa ja henkilö syö vähemmän, siksi, hän kasvaa ohut.
Suurista vesimäärä jää mitään
Ja siellä täällä. On niin valtion kuin nesteytystä. Tämä ylitarjonta vettä elimistöön. Jos juot paljon nesteitä, elimistö yrittää saada sitä kautta hien ja virtsan. Kun hän ei kykenisi selviytymään sitä, sitten on hyponatremian - vähentää natriumin määrä veressä. Mies saada vettä myrkytys, jonka oireita ovat samankaltaisia kuin alkoholimyrkytys. Munuaiset voi päätellä 800-1000 ml nestettä tunnissa ilman seurauksia ihmiselle.
Hopea vesi on terveellisempää normaali
Muinaisista ajoista ihmiset käyttävät hopeaioneja vedenpuhdistukseen. Mutta ympäristössä, jossa oli nykyaikaisia suodattimia, hopeointi vettä ei ole mitään järkeä. Uskotaan myös, että hopean vain tappaa huonoja bakteereja - se ei ole totta. Siinä ei ole tällaista nirso. On myös vaarallinen myytti, että se ei todellakaan ole haitallista. Mutta hopea on marginaaleja, jota ei saa ylittää. Liiallinen sekoittuminen hopea vesi voi aiheuttaa argyrosis - hopea kertymistä kudoksiin. Ja siihen liittyy paljon ongelmia terveyden ja kauneuden.
Saat myös kiinnostaa tietää Top 5 vinkkejä ei lihoa lomien aikana
