Ohut vyötärö on aina pidetty merkkinä naisellisuuden. Siksi jokainen kauniimpi sukupuoli pyrkii parantamaan sitä kaikilla mahdollisilla ja mahdotonta tavoin.
Kuitenkin tämä aihe on suhteellisen lyhyt aika onnistunut kasvamaan massa myyttejä. Siksi monet menetelmät eivät ainoastaan ole vyötärö "ampiainen", mutta myös voi lisätä hänen hiljaa. Kiitos luotettavista lähteistä, me paljastaa myyttejä perus hoikka vyötärö ja litteä vatsa.
Rasvaa polttava ja vähentää voiteet
Rasvanpolttoa kerma myyttejä / istockphoto.com
Hyllyiltä supermarketit löytyvät koko kokoelman voiteita, jotka lupaavat muutamassa päivässä vatsasi tasainen, ja vyötärö - ohut. Tietenkin tämä on todellinen unelma jokaisen kauniimpi sukupuoli - sotkee kerma yöksi, ja Aamulla ilman ruokavalion ja urheilu löytää että vatsaan, "sulattaa" extra pari senttiä.
Voiteet eivät pala rasvakerros. Ne vain auttavat kiristää ja tehdä joustavampi kehon, erityisesti silloin, kun laihtuminen.
On kuitenkin muistettava perussääntö - kaikki laihtua alkaen keittiössä. Se on tasapainoinen ravinto on perusta perusteet laihtuminen, ja voiteet eri taajuuksien tehtävät ovat vain apuvälineitä yhdessä elintarvikkeiden valikoimalla ja riittävä fyysinen kuormia.
Onneksi tai valitettavasti voiteet eivät pala rasvakerros. Ne vain auttavat kiristää ja tehdä joustavampi kehon, erityisesti silloin, kun laihtuminen.
Harjoitus "taipumusta"
Hyvin usein voit tavata tyttöjä hallit, esittävien tätä harjoitusta "kallellaan puolelle", joten vaikka painoa. Ehkä me järkyttää teitä, mutta nämä rinteet, joten vaikka paino (käsipaino) vain kasvattaa vyötärö, joten se "neliön". Siksi tällainen harjoitus - todellinen vihollinen vyötärönmitallamme. Asia on, että kaunis ääriviivat vyötärönmitallamme tavata obliques ja Harjoituksen, se on erittäin helppo pumpata. Tämän seurauksena, pumpataan poikittain, jolloin vyötärö, leveä ja suora, taipumatta.
Rasvakasautumia vatsan - Lataa "alempi", paina
Myyttejä lehdistö / istockphoto.com
On mahdotonta pumpata ylemmän tai alemman painamalla, koska rectus vatsan ei erottumista niin alueilla. Tämä kiinteä lihas ja käyttö on täysin mahdollista selkärangan fleksioon.
Yllään korsetti vähentää vyötärön
Vaikka viime vuosisadalla, tutkijat ovat keskustelleet paljon vaaroista korsetit, kutsuen heitä "murhaajien" naisia. Mutta halu tyttöjen saada ampiainen vyötärö, johtaa usein surullisia seurauksia. Tietenkin on aikoja, jolloin yllään korsetti suositellut lääkäri, ja tällainen toiminta on maalattu kirjaimellisesti tunti.
Mutta tässä on itsenäinen ja päivittäinen käyttö korsetin aiheuttaa joskus vain haittaa. Asia on, että korsetin estää ulosvirtaus veren ja imusolmukkeiden. Se on vastoin verenkiertoa sisäelimiin. A ja niiden muodonmuutos voi tapahtua pidempään yllään korsetti.
Myös sinua kiinnostaa tietää, että muutamia yksinkertaisia sääntöjä voit nopeasti eroon ylipaino
