Lääkärit vahvistavat, että on olemassa tehokkaita menetelmiä osoittautunut kotiin purgation. Kokeile:
1. Akuutti nälkiintyminen - 1 päivä viikossa (voi kestää 12-36 tuntia). Tällä hetkellä se on vain juoda, ja puhdasta vettä - ei teetä, kahvia ja muita juomia. Organismi vapautuu tarpeesta sulattaa ruokaa, se alkaa vapautua kuonajätteet suolet ja mahan, puhdistettu muissa sisäelimissä. Tämän jälkeen paasto palauttaa terveen ruoansulatuskanavan kasviston. Mutta sitten mennä normaalia ruokavaliota tulisi käyttää vain terveitä ja helppoa ruokaa.
2. Kevyt mono-ruokavalioon raaka ravintokasveja. Eli vain yhden tyyppistä kasvi- tai hedelmien tulisi syödä päivällä. Ne kaikki sisältävät paljon hyödyllistä kuitua lisää suoliston peristaltiikan ja helpottaa evakuointi sen sisällön.
3. Psaavat ovat puhdasta öljyä (oliiviöljyä tai pellavaöljy, huolellisesti puhdistettu ja laadukas) - 1 rkl kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Tämä on hyvä tapa normalisoida toimivat maha-suolikanavan ja varovasti tuoda kaikki ylimääräinen, joka on kertynyt kehosta.
4. Paastopäivänä kerran viikossa (ei useammin). Voit syödä vain omenoita tai juoda maustamatonta jogurttia. Se on lempeä tapa hidastaa (päivällä) puhdistaa kehon yleensä ja erityisesti suolistossa.
5. Puhdistamalla raa'an salaatti - toinen hellävarainen, mutta tehokas tapa puhdistaa. Tämä ruokalaji voi syödä pari kertaa viikossa, ja normaali uloste. Sen valmistamiseksi on otettava kaali, punajuuret ja porkkanat (3: 1: 1), suikaleina, lisää oliiviöljyä ja suolaa. Jos henkilöllä on alhainen happamuus, se ravitsemusterapeutit sijaan Kaali kehotetaan käyttämään hapankaalia. Tuloksena on täydellinen profylaktinen vastaan ummetus.
6. Infuusio luumujen. Valmistamiseksi puhdistuskoostumus tulee 2 kuppia kuivatut marjat, jotka on pesty ja illalla kaada kaksi kuppia puhdasta raakavettä. Aamulla vesi on valunut ja kulutetaan 30 tai 40 minuuttia ennen aamiaista.
7. Leseet. Tämä menetelmä puhdistamiseksi tunnettu elin Antiikista. On otettava 2 tai 4 ruokalusikallista leseet ja täyttää ne maustamatonta jogurttia. Sekoita. Valaa varttitunnin. Ja juodaan.
Edellä mainitut menetelmät ovat hyviä vaarattomuuden ja yksinkertaisuus ruoanlaittoon / kotikäyttöön. Joten se kannattaa yrittää.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
