Naisten kauneudenhoito - hyvin abstrakti käsite. Kukaan ei voi sanoa, mitä se on. Jokaisella ihmisellä on omia ajatuksia siitä, miten naisen pitäisi näyttää. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, vastaavasti jokainen nainen on kaunis omalla tavallaan.
Saavuttaa kaunis ulkonäkö voi olla eri tavoilla: hyvä kosmetiikka, hyvin valittu vaatteita, hyvin hoidettu hiukset. Mutta tämä on ulkoinen valmiste. Pääsääntöisesti naamioita selvittää puutteita, kosmetiikka - viat kasvot, hiukset ja kauneus saavutetaan käyttämällä erilaisia balms ja naamiot.
Kunnon hiukset riippuu monista tekijöistä. Niistä ympäristö, ruoka, ilmasto. Mutta taustalla olevia tekijöitä - terveellistä ruokavaliota ja pätevä hoito. Jos "polttaa" kuuma hiustenkuivaaja, he eivät koskaan terve. Jos vain syödä hampurilaisia ja Coke, hiukset on rasvainen ja ohut.
Niistä hyödyllisin ruokaa kauneus hiukset ovat:
Jalostamattomat kasviöljyt kylmäpuristettu. Nämä öljyt lisätään salaatteja, niitä ei kuumenneta.
Vihreitä vihanneksia ja yrttejä. Magnesiumia ja kalsiumia sisältämän vihreys, on ensiarvoisen välttämätöntä pitää hiusten erinomaisessa kunnossa.
Rasvainen kala. Se sisältää runsaasti omega-3. Puutteesta nämä hapot ihmiskehossa on vakavia muutoksia: hiukset putoaa pois, kuivatuista, heikentynyt immuniteetti, naispuolisten lisääntymistoimintojen haalistuu.
pähkinät - lähde hyödyllinen kasvirasvoja. Ominaisuudet jokaista lajia pähkinöitä ainutlaatuinen. Tarpeeksi sisällyttää ruokavalioon vähintään kaksi viikkoa, kourallinen pähkinöitä, ja huomaat miten ulkonäköä parantaa. Mutta se ei ole välttämätöntä väärinkäyttää pähkinät, ne ovat runsaasti energiaa ja raskas vatsaan.
porkkanat. Tämä valoisa syksynä kasvi on runsaasti A-vitamiinia, joten säännöllinen kulutus porkkanoita on positiivinen vaikutus terveyteen iho, hiukset, ja näöntarkkuuden.
