Hiukset voi pudota monista eri syistä. Ja niitä ei aina yhteydessä huonoon terveyteen. Miten palauttaa kiharat houkutteleva? Tietenkin kaikki ongelmat sisältäpäin, joten säädä teho!
pidemmällähiuksetMitä suurempi taakka lankeaa päänahan ja hiusten juuria. Jos hiukset on rento, se on parempi leikata ne alas hartioilleen tai hieman sen alapuolella, jotta voidaan vähentää jännitystä.
Miten vahvistaa hiukset kotona
- Säännöllisesti päänahan hilseily. Kun se parantaa virtausta ravinteiden follicles ja kiihdyttää hiusten kasvua. Valmistamiseksi luonnon kuorinta, kestää 2 rkl. l. hieno merisuolaa ja sama määrä vettä. Sinun ei pitäisi hieroa suolaa päänahan voimakkaasti, tehdä kevyt hieronta. Kun valmis, huuhtele hiukset vedellä.
- Löytää tapoja auttaa sinua selviytymään stressistä. Se voi olla paitsi rentouttavia hoitoja - Hieronta tai jooga. Mutta päinvastoin, urheilu, auttaa "heittää" adrenaliinin esimerkiksi nyrkkeily tai seuranta.
- Käyttää ammattilaisten työkaluja ehkäisyssä hiustenlähtö - komplekseja, ampullit, seerumit ja erikoistunut shampoot hiustenlähtöä. Ne sisältävät ainesosia, jotka stimuloivat hiusten kasvua ja vahvistaa karvatupet.
Ruokavalio voimaa ja tiheys hiukset / pixabay.com
Ruokavalio Hair tiheyteen ja lujuuteen
Syö säännöllisesti näitä tuotteita - ja hiukset on yhtä vahva ja kiiltävä, kuten mainonnan tunnettu keino hiukset.
parsakaali Se on täynnä B-vitamiineja, jotka estävät ikä hiusten muutokset: ohenemista, menetys pigmentti ja sen seurauksena - harmaita hiuksia.
riisi Se sisältää 80% kivennäisaineita toimittamisesta karvatupet sekä arvokkaan ravintokuitua
raejuusto Kalsiumia ja proteiinia, jotka ovat runsaasti juustoa, - yksi olennaisista rakennusaineita vahvaa ja kiiltävät hiukset. Jossa rahka vahvuus 9% tai 18% rasvaa rasvattoman merimetso paljon hyötyä.
liha Hiukset jopa 90% proteiinia. Siksi vähemmän syöt lihaa, sitä suurempi riski varhaisen kaljuuntuminen. Ja muista: kasvi proteiini ei kuroa ettette niissä aminohappoja, jotka ovat rikas luonto. Syö naudanlihaa, kalkkuna vasikka. Silti en väärin, koska paljon lihaa tyydyttyneitä rasvoja, jotka voivat edistää sydänsairauksien ja tyypin II diabetesta.
kala Öljyrikas merikala: lohi, lohi, silli - arvokkaita tietolähteitä sinkin. Hänen ei ole kehossa - yksi mahdollisista syistä hiustenlähtöä. Lean myös mereneläviä.
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: miten määritellään luonteen hiusten väri
