Kuinka suojautua täpliltä: asiantuntijoiden vuoksi

Tällaisessa lämpötilassa ruuvipenkki liikkuu, se alkaa satuttaa päätäsi, pakottaa sinut - joten voit olla vihainen. Ohjelmassa "Early in Ukraine", joka näkyy arkisin klo 6.30 TV-kanavalla "Ukraina", juontaja Maria Melnyk ja Grigory Herman kertoivat tavoista, joilla voit säästää itsesi helteeltä kotona, robotissa ja muualla kaduilla.

Kolmenkymmenen asteen ajan asfaltti voi sulaa. Speck - tse, zvichayno, hyvä, ale jos merellä vuorilla. Ja kulhon akseli - jos asunto on robotin päällä, sinun on silti nähtävä se. On tarpeen miellyttää kotona useammin tapaamisen tarkistamiseksi, ja infektioiden akseli - päinvastoin.

Jos et halua päästä ilmaan asunnossasi heti aamusta lähtien, sulje ikkunat huolellisesti ja verhoilla.

"Bazhan niin ohuella kankaalla. Є erikoiskankaat svіtlovіdbityamille. Ja erityinen folio kevytmielisille ihmisille, sanoi kardiologi Kateryna Bandrina Ukraina-kanavalla.

Avoinna aikaisintaan klo 20:00 jälkeen, jos tekniset tiedot ovat alhaalla. Päivän aikana voit tarkistaa enintään kymmenen sulkakynän käytön vuodessa.

On parempi olla leikkaamatta ikkunoita uudelleen, vaan luoda venyttelyjä - niin huone on huomenna raikkaampi. Kesällä on parempi siivota kilimit, haisee poimia runsas saha - ilman niitä siivoat sen ja kylmät. Internetissä miellyttääksesi, laita sänky jääkaapin viereen ennen nukkumaanmenoa, mutta jos se on käytännöllistä ja oikein, se on ruokaa.

Ensimmäinen työpaikka ilman ilmastointia voidaan paikata, jotta pallot eivät sula.

"Kimnatissa on tarpeen ympäröidä pieni joukko ihmisiä, jotta väkijoukko on suuri - ei ole ilmaa, ja suljen ikkunan kaihtimet jälleen", asiantuntija sanoo.

Roboteissa on parempi olla tekemättä vikoneja, vaan luoda venyttelyjä. Voit kastella kätesi kylmällä vedellä. Muuten vanha tapa pervertoida on liottaa pyyhe kylmään veteen ja laittaa se leukallesi. Ennen puhetta volozhuvachien mainontaa ei pidä laittaa lyhyemmäksi kesään.

"Älä tietenkään istu venytysalueella, vaan yritä tehdä venyttelyjä - yritämme yhdessä virkistää - kuten Katerina Bandrina. – On todella tärkeää istua huonossa paikassa, jossa on korkea vesi, ihmisille, joilla on sydänongelmia – se on vielä pahempaa. Nabagato on parempi kuin pelkkä kuiva kakku, jossa on vähän vettä.

Ale talossa, kaikesta huolimatta, se ei ollut niin kuuma kuin kaduilla. Mitkä keinot voivat auttaa sinua pelastamaan itsesi kävelytunnin helteeltä? Lääkäri ei halua olla erikoisalalla vuodeksi kauempaa. Obov'yazkovo kuljettaa vettä. Juo vähintään kolme litraa vettä päivässä. Jos tunnet olosi huonoksi, kastele kätesi vedellä. Tai arvaa lapsellisuus - huuhtele jalkojasi suihkulähteellä - tulet askel askeleelta kylmäksi verenkierrolle. Voit tuoda kotitekoista kompottia mukaan.

Ihanteellisen raparperin spragi-juoman salaisuus on upea yrtti, koska se kasvaa kaikkialla Ukrainassa, sitä myydään nahkamarkkinoilla - samalla kausi itse kasvaa.

“Vikoristuemo yogo varsi. Obov'yazkovo puhdistetaan joogalla, ja sitten leikataan noin senttimetri. Meidän hillokseen tarvitset 400 grammaa raparperia ja tähän kaksi litraa vettä. Zukor saa sinut maistamaan sitä”, kasviterapeutti Viktoria Zubitska jakoi ainutlaatuisen reseptin ”Ranok z Ukraina” -ohjelmalle.

Raparperi alentaa valtimopainetta ja voi lisätä voimaa. Voit lisätä uuteen sesongin hedelmiä, minttua ja melissaa mausteena. Keitä 5-7 hvilin, ja jos juot jäähdytysnestettä - lisää jääkuutioita. Näillä suolaisilla makuilla kesäpäivä kuluu tyytyväisenä.

Katso ohjelma "Early in Ukraine" arkisin klo 6:30 kanavalla "Ukraina".