Viimeisen kuukauden kesänä - antelias vihanneksia ja hedelmiä. Se on ihanteellinen saada kuntoon ja tehdä luonnollinen detox. Vaikka elokuu on runsaasti paljon hyödyllistä vihanneksia ja hedelmiä on 5 niistä ovat parhaat laihtuminen.
Yllättäen nämä tuotteet - eivät sankareita uudenaikainen ruokavalioita. Koska ne kasvavat omissa aloilla. Ja tämä on niiden ainutlaatuinen etu: ne eivät todennäköisesti aiheuta allergiaa tai pahempia taskussa. No - mennä vähäkalorinen käyttökelpoinen Five-elokuussa.
vesimeloni
Oikealla vesimeloni - kuninkaan detox. Se on niin vähän kaloreita, että on suositeltavaa käyttää laihtuminen herkkuna. Sitä on vain 27-40 kaloria per 100 grammaa Vesimeloni on hyödyllinen ihmisille, jotka kärsivät ongelmista virtsateiden. Urologit sanoa, että se on täysin tuo hiekkaa munuainen, muodostumisen estämiseksi kiviä. Vain täytyy olla hyvin varovainen valitessaan raidallinen "marjoja". Vesimeloni nitraattien ilmeisesti ole hyötyä.
kurpitsa
Suhteellinen vesimeloni, liittyy myös perheen Cucurbitaceae, itsessään kuljettaa kaikki 23-25 kcal per 100 g mutta vitamiinit mineraaleja auton ja pieni kuorma-auto. Kurpitsa voi syödä yksin, esimerkiksi muodossa soseen tai paahdettu ja lisättiin viljan tai jälkiruokia.
kesäkurpitsat
Vihreät pitkulainen vihannekset ovat ihanteellisia rasvanpolttoon. Se, että 100 g kesäkurpitsa Se on vain 17 kaloria. Ne voivat valmistaa itse, myös grilli, esimerkiksi. Paista lihaa tai muhennos muita vihanneksia. Yleensä rajattoman kulinaarisia mielikuvitusta apua.
kukkakaali
Kukkakaali - lähde hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Hänen "kiharat" store itsessään: C-vitamiinia, B6, B1, A, PP, magnesium, natrium, kalium, fosfori, kalsium, rauta. Mutta tärkeintä on se on vain 100 grammaa - 25 kaloria!
Saat myös kiinnostaa tietää miten laihtua nopeasti viikonlopun yli.
