Monilla ihmisillä on sama ongelma kuin minulla. En vain voinut aloittaa tärkeää työtä, lykkäsin jatkuvasti työn alkamista. Juoksin kulmasta nurkkaan, tein kaiken, en vain aloittaakseni. Ja tämä oli minulle todellinen este kehitykselleni ja itsensä toteuttamiselle. Miksi minulle kävi näin? Minua ohjasi pelko siitä, etten pystyisi siihen, ja myös pelko, että viettäisin koko päivän tylsässä yksitoikkoisuudessa. Jos olet myös perehtynyt tähän, tämä tieto on erityisesti sinulle.
Kaikki tuli syvästä lapsuudesta. Vanhempani pakottivat minut opiskelemaan, kun halusin mennä ulos ystävieni kanssa. Täällä istun huoneessani, ikkuna on auki ja kuulen kuinka kaverit pitävät hauskaa, he voivat hyvin, he ovat todella vapaita. Ja minun täytyy tehdä läksyni uudelleen. Tai minun täytyy kokata illallinen, siivota asunto. Ja olin täysin suljetussa tilassa, kunnes kaikki nämä "tarpeet" toteutettiin. Ja halusin niin jättää kaiken maailmassa ja pitää hauskaa ystävieni kanssa. Mutta päässäni se kuulosti: "se on välttämätöntä", ymmärsin täydellisesti, että jos en aloita bisnestä nyt, niin myöhemmin saan hyvän moitteen esi-isiltäni.
Nuoruudessa, jos puhumme nykyaikaisista lapsista, kaikki ei myöskään ole helppoa. Heidän pakkomielle tietokonepeleihin on hullu. Ja taas, "vahingolliset" vanhemmat eivät anna köyhän lapsen pelata tietokonetta, vaan vaativat tekemään kaikki läksyt. Ja mikä on lapsi? Hän alkaa vihata oppitunteja, koska "se on välttämätöntä". Se on pelko vapautesi menettämisestä. Tämä ei tarkoita sitä, että vanhemmat olisivat huonoja, he haluavat lastensa kasvavan älykkäiksi. Noudattaakseen tiukasti kaikkia koulutuksen sääntöjä, mutta lopulta he tekevät lapsista laiskkoja ja jatkuvat kiellot ja jatkuva "pakko". Kaikki johtuu vapauden rajoittamisesta rangaistuksen kautta.
Laiskuuteen voi olla monia syitä. Minulle se oli pelko siitä, että alkaa tehdä jotain, etten pysty selviytymään, ja pelko vapauden rajoittamisesta. Ja tässä on joitain tapoja, jotka auttoivat minua voittamaan laiskuuden.
tekemättä mitään
Kyllä, näin on, ja olen täysin tosissani. Seisoin vain keskellä huonetta enkä tehnyt mitään: en syönyt, en juonut, en lukenut, en tanssinut, en kuunnellut musiikkia ja en älä ajattele! Eikä kulunut edes 15 minuuttia, kun aloin ryhtyä hommiin.
Tee se vain 5 minuutissa!
Älä sotke päähäsi, että sinun täytyy työskennellä jonkin asian parissa koko päivän. Pakottaa vain itsesi työskentelemään vähintään 5 minuuttia, sillä sellainen aika voi varmasti kestää! Henkilökohtaisesti en vain voi lopettaa.
Isojen töiden jakaminen osiin
On vaikea päättää ottaa ison tehtävän. Ja minulle on paljon helpompaa jakaa se useisiin pieniin. Teen jotain aamulla, jotain iltapäivällä ja jotain, jonka jätän illaksi.
Pois rutiineista!
Voisin tehdä mitä tahansa, kunhan en tehnyt sitä, mitä minun oli tehtävä. Kävin tiskaamassa, raahasin itseni kauppaan, selailin Instagram-syötettä, menin juomaan kahvia 10 kertaa. Kaikki tämä rutiini häiritsi minua tärkeistä tehtävistä, joten siirsin sen vain vapaa-ajalle.
Töitä aamusta asti
Päivän ensimmäinen puolisko on aina ollut minulle tuottoisaa. Ihmiset on jaettu "kiuruihin" ja "pöllöihin", minä kuulun vain "pöllöihin", joten olin laiska koko päivän ja keksin kaikenlaisia tekosyitä vain olla tekemättä mitään. Ja illalla istuin töihin, enkä, voi luoja, enää tehdä mitään. Mutta kuten kävi ilmi, "pöllöt" pystyvät työskentelemään myös aamulla, sinun täytyy vain pakottaa itseäsi hieman. Työtä ei voi jättää päivän toiselle puoliskolle, iltaaikaan voi uskoa vain jäännökset.
Palkinto
Jaettuani työn osiin löydän vapaa-aikaa ja palkitsen itseni kahvilla tai teellä, voin tehdä harjoituksia, kävellä tai vain sulkea silmäni ja istua 5 minuuttia hiljaisuudessa. Ja niin ympyrässä.
Tee tänään, älä huomenna
Onko sinulla jo töitä huomiseksi, mutta päätät siirtää tämän päivän työt myöhemmäksi? Älä tee sitä! Ihmisluonto on lykätä asioita huomiseen. Mutta huomenna voi olla paljon tärkeitä asioita tehtävänä. Entä jos on ongelmia, jotka on ratkaistava kiireellisesti?
Älä anna laiskuuden enää häiritä sinua itsetunnon ja menestyksesi tiellä! Kerro meille kommenteissa, miten taistelet laiskuuttasi vastaan?
Alkuperäinen artikkeli on julkaistu täällä: https://kabluk.me/psihologija/7-samyh-produktivnyh-sposobov-kotorye-pomogajut-mne-poborot-len.html
