Magneettinen myrsky lähestyy Ukrainaa: päivämäärä, lääkärin neuvo

Maapallo on siirtymässä voimakkaiden magneettisten myrskyjen vaiheeseen. Helmikuussa niitä tulee useita, ja yksi on jo alkanut tänään. Sään herkät ihmiset voivat kokea pahoinvointia, päänsärkyä, heikkoutta ja aivosumua aikaisin aamulla. Mutta nämä ovat kukkia: voimakkaampi magneettinen myrsky odottaa meitä 13. ja 14. helmikuuta ja voi pilata monia Ystävänpäivä. Kuinka valmistautua tähän ilmiöön ja lievittää tilaasi? Koko Ukrainan ensihoitajaliiton johtaja antoi neuvonsa Jaroslav Vus yhden ukrainalaisen tv-kanavan lähetyksessä.

Mikä on magneettinen myrsky ja milloin sitä odottaa

Magneettiset myrskyt (kutsutaan myös geomagneettisiksi myrskyiksi) ovat maan magneettikentän vaihteluita, jotka johtuvat auringon aktiivisuudesta ja auringonpurkausista. Tällaiset vaihtelut voivat olla merkityksettömiä ja kestää muutaman tunnin (tätä ilmiötä kutsutaan virittyneeksi magnetosfääriksi), tai ne voivat olla erittäin merkittäviä ja kestää useita päiviä. Helmikuussa meillä on useita yksipäiväisiä magneettimyrskyjä ja yksi kaksipäiväinen. Lebedevin fyysisen instituutin aurinkoröntgenastronomian laboratorion mukaan kaksipäiväinen myrsky menee ohi 13.-14. helmikuuta: tutkijat ovat määrittäneet sille G1-tason.

Kuinka magneettinen myrsky vaikuttaa ihmiseen

Monet skeptikot kiistävät magneettimyrskyjen vaikutuksen ihmisiin, mutta tutkijat ovat todistaneet sen olemassaolon. Joten magneettisten myrskyjen aikana veren viskositeetti kasvaa: sen on vaikeampi kulkea suonten läpi, mikä lisää automaattisesti verenpainetta. Lääkäreiden havaintojen mukaan tämän vuoksi magneettisten myrskyjen aikana hypertensiivisten kriisien, sydänkohtausten ja aivohalvausten määrä lisääntyy 70%. Vaikka henkilöllä ei olisikaan valituksia paineesta, hän voi näinä aikoina tuntea äkillistä päänsärkyä ja painetta temppeleissä. On myös niitä, jotka reagoivat magneettiseen myrskyyn "päinvastoin" - ei lisäämällä, vaan alentamalla painetta (hypotensio).

Maan magneettikenttä vaikuttaa suuresti ihmisen aivoihin. Kaikki magneettisen taustan vaihtelut "lyövät" keskushermostoa. Värähtelyn voimakkuudesta riippuen henkilö voi tuntea olonsa uneliaaksi tai päinvastoin, liian ärtyneeksi. Monet kärsivät unettomuudesta, jotkut kärsivät magneettimyrskyjen aiheuttamasta masennuksesta ja paniikkikohtaukset. Muun muassa magneettimyrskyjen aikana ihmisen hormonaalinen tausta muuttuu: elimistö alkaa tuottaa enemmän kortisolia (stressihormonia), minkä vuoksi keskushermosto on jatkuvassa jännityksessä.

Kuinka auttaa kehoa magneettisessa myrskyssä

Organismin reaktio magneettiseen myrskyyn on yksilöllinen jokaiselle henkilölle. Siksi tähän ilmiöön kannattaa varautua ottaen huomioon terveyden ominaisuudet. "Kohonneesta verenpaineesta kärsivien tulee ottaa kaikki lääkkeensä normaalisti magneettimyrskyjen aikana eikä tehdä poikkeuksia", Jaroslav Vus sanoo. - Jos olet altis hypertensiivisille kriiseille, sinun on laitettava laukkuun lääkkeitä hätäpaineen alentamiseksi. On ihmisiä, joiden paine päinvastoin laskee, ja he tuntevat olonsa heikoksi ja letargiseksi. Tässä tapauksessa on järkevää varata suklaapatukka sen hakemista varten."

Joka tapauksessa on tärkeää, että paineenhallintalaite on mukana, jotta voit mitata sen ja vasta sitten ryhtyä toimiin, asiantuntija varoittaa.

Magneettisten myrskyjen vaikutusten lieventämiseksi kehoon kaikkien poikkeuksetta tulisi harkita ruokavaliotaan uudelleen ja ainakin väliaikaisesti luopua rasvaisista, suolaisista ja mausteisista ruuista.

”On suositeltavaa olla juomatta alkoholia, sulkea pois ruokavaliosta kahvi, energiajuomat ja sokeripitoiset juomat. Vältä stressiä: lue tai katso uutisia vähemmän,

- neuvoo asiantuntija.

Tehtäväsi seuraavina päivinä on ympäröidä itsesi johdonmukaisella rauhan "kuplalla".

Vältä lisääntynyttä fyysistä aktiivisuutta, mutta älä samaan aikaan ota sinettiasentoa sohvalla. Jos ihminen valehtelee paljon ja liikkuu vähän, elimistö näkee tällaisen tilan sairaudeksi ja alkaa lisätä kortisolin tuotantoa. Kohtuullinen aktiivisuus "toimii" parhaiten magneettimyrskyjen aikana: rauhalliset kävelylenkit raikkaassa ilmassa puistossa käsi kädessä rakkaasi kanssa tulevat tarpeeseen.

Olet myös kiinnostunut lukemaan:

7 terveyshakkeria: kuinka selviytyä magneettisista myrskyistä

Jännitä lihakset ja pidä päiväkirjaa: kuinka kuuluisat psykologit käsittelevät stressiä