24-vuotias lääkäri selittää lääketieteellisesti apatian ja väsymyksen tilan viikonloppuisin
Työarkomaanilla on usein sairaus, jota kutsutaan ns viikonlopun migreeni: heti kun on vapaa päivä, päänsärky, heikkous, heikkous valtaa.
Kaikki ajattelevat, että tämä on niin kova takaisinmaksu kiireiselle arjelle.
Ei ilman sitä.
Tietenkin ensinnäkin se on kertyneen väsymyksen poistuminen.
Mutta myös kehon reaktio muuttuneisiin olosuhteisiin.
Loppujen lopuksi, kuinka käyttäytymme arkipäivisin - nousemme aikaisin, juoksemme jonnekin, juomme paljon kahvia ja vettä.
Viikonloppuisin elämämme muuttuu dramaattisesti.
Nukumme pitkään, makaamme sohvalla koko päivän, todennäköisesti syömme enemmän ja juomme vähemmän.
Kahvin puutteen vuoksi alkaa pieni hajoaminen.
Ylisyöminen ja veden puute - raskaus ja heikkous.
Ja jos heräät kolme tuntia tavallista myöhemmin, niin se tapahtuu jet lag -tyyppinen reaktiojoka ohittaa matkustajat, jotka ylittävät useita aikavyöhykkeitä.
Mitä tehdä?
Mieti vain kehon reaktiota. Jos jokin sattuu viikonloppuisin, katso, mikä muuttuu arkipäiviin verrattuna.
Lääkärisi Pavlova. Jos haluat oppia lisää hyödyllisiä faktoja terveydestä - tilaa Zen-kanavani
