Taaperot jopa vuosi pitäisi olla paljon unta. Loppujen lopuksi hyvä nukkua riippuu niiden terveyteen ja henkiseen kehitykseen. Kuinka monta tuntia pitäisi olla nukkumassa alle vuodessa? Ja miksi se on tärkeää viettää paljon aikaa unessa?
Pieniä lapsia - hyvin aktiivinen. He viettävät kaiken aikaa liikkeellä, oppia uusia taitoja. Pikkulapset väsyy nopeasti, joten on tärkeää saada paljon lepoa. Kuinka kauan lapsi nukkumaan jopa vuosi?
Tärkeydestä unen vauvalle:
- unen aikana lihakset, elimiä ja kudoksia uudestisyntyvät, vauva voimistuu;
- tuotetaan kasvuhormoni;
- muotoinen immuunijärjestelmän solujen;
- aivot järjestää tieto muodostaa uusia hermostoputken yhteyksiä, joten kaikki tämä tieto on vahvistettu;
- rauhoittaa hermostoa, parantaa mielialaa, ärtyneisyys lapsi häviää.
Miten unen puute vauva:
- lapsi alkaa saada sairas useammin;
- hänestä tulee hermostunut, ärtyisä ja impulsiivinen;
- lapsilla riittämätön uni voi diagnosoida tarkkaavaisuushäiriö;
- voi olla kasvun hidastumista tai paino;
- viimeaikaiset tutkimukset tutkijat sanovat, että unen puute lapsuudessa voi vaikuttaa käyttäytymiseen lapsen kasvaessaan.
Taulukko normit nukkua alle vuoden
Normit pöydällä - kunkin yksittäisen lapsen. Jotkut lapset ovat rauhallisempia ja tarvitsevat vähemmän unta, muut lapset enemmän tuntia unta yöllä ja nukkuvat päivisin kompensoimiseksi. Myös tuntia unta ja valveen vaikuttaa fyysinen kunto vauvan: kylmä, tauti, hampaiden puhkeaminen, Koliikki.
Saat myös kiinnostaa tietää kuinka usein muuttaa vauvan vaippa: Dr. Komarovsky.
Kuvalähde teksti: istockphoto.com
