Kuinka käsitellä lapsuuden masennusta

Stressistä ja masennuksesta puhuttaessa ajattelemme useimmiten aikuista yleisöä, koska suurten ihmisten psyyken negatiiviset tilat ovat ymmärrettäviä ja perusteltuja: kova elämä, paljon työtä ja muuta kärsimystä. Älä kuitenkaan unohda, että lapset ovat alttiina negatiivisille tunteille yhtä lailla kuin me itse, ja myös heidän suruillaan on oikeus olla olemassa. Tässä tapauksessa rauhoittavat pillerit ovat tehottomia, ja on typerää toivoa, että tämä tila menee ohi itsestään tai lapsi kasvaa ulos. Miten tunnistaa lapsuuden masennuksen ja mitä tehdä sen kanssa, hän kertoi meille lapsipsykologi Irina Nikitina.

7-10 vuotta vanha

Useimmiten 7-10-vuotiaat lapset ovat alttiita masennukselle - tällä hetkellä lapsi on vasta tottunut koulujärjestelmään. Tässä ei ole mitään yllättävää, koska ennen koulua nuorempi sukupolvi kasvatetaan vapaassa ympäristössä, jonka jälkeen välittömästi ja joutuu pitkäksi aikaa kovaan ympäristöön: säännöt, kurinalaisuus, jatkuva arviointi, uusi kommunikointityyli aikuisten kanssa ja lapset. Sanokoon mitä tahansa, mutta kouluelämä aiheuttaa lapsessa stressiä ja shokkia, joskus lapsi ei sovi porukkaan millään tavalla ja kärsii paljon.

Tätä stressiä ei välttämättä huomaa heti. Aluksi lapsi yrittää selviytyä tilanteesta itse, mutta jossain vaiheessa hän näkee sen toivottomuuden ja oman avuttomuutensa. Ja stressi pahenee. Ensimmäinen hälyttävä oire on äkilliset mielialan vaihtelut. Tällä hetkellä turvallisuuden tunne ja vanhempien tuki ovat lapselle erittäin tärkeitä. Jos he eivät huomaa hänen ongelmiaan, harjaa niitä pois tai eivät ota niitä vakavasti, tilanne pahenee ja alkaa kehittyä mielenterveyshäiriö, se on myös masennusta.

Jos lapsi ei onnistu jossain ja vanhemmat pahentavat tilannetta ajattelemattomilla huomautuksilla, hän alkaa olla huolissaan. Tämä johtaa usein vakavaan stressiin. Yleensä kaikki tapahtuu näin: söpö ja sympaattinen lapsi alkaa yhtäkkiä olla töykeä opettajaa kohtaan, tappelemaan luokkatovereiden kanssa, kieltäytyy tekemästä läksyjä, nauraa kokeessa, aiheuttaa skandaalin ja miljoonalla muulla tavalla yrittää ilmaista protesti. Edelleen tiellä: opettajat valittavat ja syyttävät, vanhemmat palavat häpeään opettajanhuoneessa ja alkavat moittia lasta tai hallita jäykemmin hänen elämäänsä. Lisäksi he ripustavat syyttäviä tarroja, eivät ota lapsen puolta.

Osoittautuu noidankehä: lapsi tekee kaiken tullakseen kuulluksi, mutta hän tuntee heidän kääntyvän pois hänestä, laskee kätensä ja tulee välinpitämättömäksi. Lisäksi - enemmän: hän lakkaa jakamasta kokemuksia ja reagoimasta mihinkään, koska hän tietää, etteivät hänen vanhempansa välitä hänestä. Vastaus tulee ja näkyviin tulee lause "en välitä", josta tulee melkein ainoa vastaus kaikkiin ehdotuksiin. Mikään ei anna hänelle iloa, lapsellinen spontaanius katoaa, surua ja eristyneisyyttä ilmaantuu.

10+ vuotta

Seuraava vaarallinen hetki tulee peruskoulun jälkeen. Lapsi on juuri sopeutunut kouluun, tottunut opettajaan ja nyt ilmestyy uusia opettajia. Eikä ole tosiasia, että hyvät suhteet kehittyvät jokaisen kanssa. Pelko ja stressi ilmaantuvat uudelleen, kaikkine seurauksineen. Tällä hetkellä vanhempien on erittäin tärkeää kertoa lapselleen rakkaudestaan, halata häntä.

14+ vuotta

Vanhemmista riippuvainen lapsi pitää itseään jo aikuisena. Ryhmään kuulumisen tärkeys nousee esiin, ja jos jokin ei onnistu, voi toivottomuuden ja elämän merkityksettömyyden tunne päättyä jopa itsemurhaan.

"Käytännössäni oli kuvaava tapaus. Kuuden tapaamisen ajan peräkkäin 14-vuotias lapsi istui hiljaa selkä minua kohti. Sanoin hänelle joka tapaamisessa suunnilleen saman asian: "Voit pyytää apua, ja autan sinua aina." Seitsemännen kerran, vastauksena ehdotukseeni, kuulin: "Auta minua kuolemaan." Tämä oli ensimmäinen asia, jonka ihminen sanoi, kun hän alkoi luottaa minuun,

- sanoo Irina Nikitina.

Keskustelun aikana kävi selväksi: tietäen, että ruumis oli kuolemassa, ei sielu, hän uskoi, että tämän elämän päätyttyä hän voisi syntyä toiseen perheeseen, jossa häntä rakastetaan ja ymmärretään. Useimmiten epätoivoiset lapset haluavat lähteä tästä maailmasta syntyäkseen uudelleen uuteen, täynnä rakkautta. Samaan aikaan viimeinen pisara, joka pakottaa heidät lähtemään, voi olla mikä tahansa, mutta syynä on aina vain yksi asia - rakkauden ja ymmärryksen tunteen puute toisilta. Samaan aikaan nuoremmat koululaiset ovat edelleen valmiita hyväksymään muutokset, mutta nuoret eivät enää etsi tukea keneltäkään - he alkavat toimia, ja tämä on vaarallista.

 Luonne vai stressi?

Kun tarkkailet lapsesi vetäytymistä, on tärkeää erottaa luonteen ilmentymä stressin oireesta. Onhan lapsia, jotka viihtyvät varsin mukavasti ilman joukkuetta, melua ja tanssia. Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi puhua masennuksesta. Mutta jos käytös muuttuu dramaattisesti yhden tai kahden viikon aikana ja leikkisästä vauvasta tulee tyranni ja sitten välinpitämätön pyökki tai surullinen Pierrot, kannattaa puhua lapsen kanssa. Jos et kiinnitä huomiota ja toivo, että kaikki menee ohi, tila vain pahenee, ja kuukauden kuluttua yksin on vaikeampaa auttaa ongelmaa puhumalla: joudut pyytämään apua lapsipsykologilta ja lapselta psykiatri. Ja sinun ei tarvitse pelätä

Kuinka auttaa lasta

Vaikeissa tilanteissa sinun ei pidä luovuttaa - sinun on toimittava.

Puhu tunteiden kielellä

Kaikki lapset elävät tunteilla. Yritä ymmärtää lapsesi kokemia tiloja vaikeassa tilanteessa ja kerro siitä hänelle: ”Minä Ymmärrän miltä sinusta tuntui, kun opettaja moitti sinua "tai" Kun olin sinun ikäinen, kärsin myös usein koulu ".

Raikas ilma

Sovellettavat tekniikat toimivat hyvin kaikissa stressaavissa olosuhteissa: piirtäminen, muovailu savesta ja muovailuvahasta. Masennetussa tilassa lapsi ei kuitenkaan useimmiten kosketa savea tai maaleja. Tällaisessa vakavassa tilassa on yksi yksinkertainen mutta uskollinen auttaja - raikas ilma. Stressissä kehon sävy häiriintyy, ja tunnereaktioiden lisäksi ilmaantuu myös fysiologisia: letargia, uneliaisuus, unettomuus, ruokahaluttomuus, arkuus ja jopa herkkyys viruksia. Nämä olosuhteet voivat helpottaa suuresti kävelyä raittiissa ilmassa.

Lisäksi luonnossa kävellessä tarkkailemme elämää lapsen kanssa. Ja tätä tarvitset, kun näyttää siltä, ​​että se on ohi. Mitä enemmän ystävällisiä ihmisiä lapsen ympärillä on, sitä helpompi hänen on päästä eroon tilastaan. Sama vaikutus saavutetaan harjoittelemalla uima-altaassa. Kamera on myös hyödyllinen. Anna se lapselle - anna hänen poistaa kaikki, mistä hän pitää. Esteettisen nautinnon lisäksi tällaisessa terapiassa on tärkeämpi kohta - tarve keskittää huomio, joka herättää kiinnostuksen ja sitten elämänjanon. Sarjakuvat ja elokuvat, joissa on elämää vahvistava juoni, vahvistavat tunnelmaa.

Agrofaunoterapia

Hyvä tapa elvyttää elämänjano on idättää siemenet ja tarkkailla verson kehitystä. Sama vaikutus on osoitettu huolenpito pienempiä veljiä kohtaan: voit ruokkia kyyhkysiä, ottaa takuita vastaan ​​eksyksissä olevan kissanpennun tai pihakoiran. Päätavoite: näyttää lapselle kaikki elämän osa-alueet ja päästä pois "kotikoulun" noidankehästä.

On myös mielenkiintoista lukea:

Pienten lasten masennuksen oireet

TOP 5 merkkiä piilevästä masennuksesta lapsella

STOP-lauseet kommunikoimaan masentuneen henkilön kanssa