Jotain, josta en ole varma, onko siitä hyötyä.
Täällä meillä on tarinoita, että aivot ovat 60 % rasvaa, joten rasva on hyväksi hermostolle. Jos tähän lisätään lapsen kehon lisääntynyt rasvan tarve (jota se tarvitsee, myös hermojärjestelmälle), syntyy kiusaus syödä liikaa rasvaa missä iässä tahansa. Mutta tämä, veljet, on tavallista ahmattia. Koska useimmat teistä eivät ole enää pieniä lapsia, ja aivosi ovat 75% vettä, eivät rasvaa. Kuivassa jäännöksessä on paljon rasvaa. Älä siis keksi tarinoita.
Laadun ja maitotuotteiden tyydyttyneiden rasvojen syöminen lisää dementiariskiäsi. Ja tämä ei ole kovin hyvä hermostolle.
Sama tyydyttynyt rasva lisää aivohalvausten riskiä, mikä ei myöskään tee hyvää päällesi.
Toinen asia on, jos aiot syödä kalaöljy ja muut tyydyttymättömät rasvahapot. Niistä aivohalvausten määrä vähenee. Jokin vain kertoo minulle, että ihmiset eivät yleensä pidä kalaöljystä. Niitä Pidän maidosta enemmän.
Epilepsia
Ketogeenisellä ruokavaliolla on myös historiaa epilepsiaan. Tämä voi auttaa vähentämään kohtausten määrää, mutta vain tällaiseen ruokavalioon asti ei ala laskea kolesterolia. Sitten kaikesta tulee monimutkaisempaa, ja hyödyt aivoille eivät ole enää niin ilmeisiä. Sinun on vähennettävä rasvaisen lihan, maitotuotteiden, munien, kookos- ja palmuöljyn määrää ruokavaliossa. Joten et myöskään mene liian pitkälle.
Lyhyesti sanottuna, jos tarkoitat haisevaa kalaöljyä, niin kyllä, se on hyväksi hermostollesi. Mutta kaikenlaiset rasvaiset välipalat ovat melko haitallisia. Siksi kukaan ei anna sinulle virallista lupaa ylensyömiseen. Ahmatti ei ole hyvästä.
