Uusi tutkimus antaa lopullisen vastauksen kysymykseen: kuinka täydellinen raittius vaikuttaa pitkäikäisyyteen
Alkoholin haitoista on vaikea kirjoittaa moralisoimatta. Mutta tosiasia pysyy - alkoholijuomien liiallinen käyttö johtaa persoonallisuuden tuhoon.
Siksi olen huolissani viinin popularisoinnista - aivan kuten sinä et katso sarjaa, päähenkilö lievittää stressiä kalliilla sauvignonilla. Ikään kuin juoman hinta olisi ainakin jonkinlainen suoja alkoholin tuhoisia vaikutuksia vastaan.
Uusi tutkimus: alkoholi ei pidennä elinikää
Pudotti maan voimakkaasti jalkojen alta vanhan tutkimuksen tulokset, joissa todettiin alkoholin kokonaan pidättäytyneiden ihmisten lisääntynyt kuolleisuus verrattuna niihin, jotka juovat kohtuudella.
Luojan kiitos tämä tutkimus on nyt hylätty: kuten arvata saattaa, Absoluuttiset teetotalers olivat usein ihmisiä, joiden terveys oli vakavasti heikentynyt - tai aiemmat juomat (tai jopa huumeet) tai muut kauheat diagnoosit. On selvää, että tällaisten ihmisten on vaikea kilpailla elinajanodoteesta muiden kanssa.
Tutkimus, josta puhun, julkaistiin eilen lehdessä PLOS Lääketiede Ulrich John Greifswaldin yliopiston lääketieteestä.
Tutkimme satunnaisotoksesta 18–64-vuotiaita Saksan asukkaista 4093 henkilön määrässä. Vuosina 1996-1997 he suorittivat terveyttä ja tapoja koskevan perushaastattelun. Lisäksi lisättiin uutta tietoa heidän elämäntilanteestaan vuosina 2017-2018.
Ja yleisesti ottaen tulokset vahvistivat sen, mitä terve järki kertoi meille - alkoholi ei pidennä elinikää.
Urheilu vähentää alkoholinhimoa
On toinenkin mielenkiintoinen tutkimus: osoittautuu, että liikunta ja urheilu vähentävät dramaattisesti alkoholinhimoa.
Nämä tulokset sai tutkijaryhmä Loughboroughin yliopistosta Englannista. He julkaisivat artikkelin lehdessä Riippuvuutta aiheuttavat käytökset.
Kokeisiin osallistui 60 molempien sukupuolten 18-25-vuotiasta opiskelijaa. Heitä haastateltiin heidän suosikkijuomistaan ja alkoholitottumuksistaan sekä näytettiin videoita cocktailien valmistamisesta.
Ja sitten osallistujat jaettiin kolmeen ryhmään: jotkut tekivät harjoituksia - 5 minuuttia kyykkyä, punnerruksia, hyppyjä jne.
Jälkimmäiset harjoittivat mutkatonta luovuutta, kuten kuvien väritystä.
Toiset taas eivät tehneet mitään, vain istuivat hiljaa tieteellisten työntekijöiden läsnäollessa.
Lopuksi teimme jälleen kyselyn kaikille osallistujille.
Tuloksena kävi niin yksinkertaiset harjoitukset toimivat parhaiten - opiskelijat olivat selvästi vähemmän kiinnostuneita alkoholista kuin muut ryhmät. Ja "taiteilijat" vain paransivat mielialaansa.
Lääkärisi Pavlova
14 ruokaa, joita sinun ei pitäisi syödä 30 vuoden jälkeen: Musta lista
