Tämä johtuu siitä, että jotkut ihmiset juovat liikaa vettä toivossaan tappaa ruokahalunsa. Sanotaan, että puoli ämpäri päivässä.
On jo pitkään ollut idea korvata ylimääräiset välipalat lasillisella vettä. Tämä johtuu siitä, että joskus ihmiset sekoittavat janon ja nälän. Eli he haluavat jotain, ja he alkavat syödä. Heillä oli kuitenkin vain jano. Siksi on parasta aloittaa lasillinen vettä. Ehkä et halua mitään muuta.
On myös mielipide, että lasillinen vettä täyttää vatsan, eikä mikään muu sovi sinne. Eli on parempi syödä vettä ilman kaloreita kuin mitään kaloreita sisältävää.
Nykyaikaiset ravitsemusoppaat kutsuvat tavallista vettä lounaan parhaaksi juomaksi.
Emme muista mitään erillistä ravitsemusta ja mahalaukun laimentamista vedellä, koska tämä on hölynpölyä. Meidän on parempi muistaa ajatus reiästä.
Olemme jo kanssasi keskusteli kylläisyysmekanismista ylipainoisilla ja normaalipainoisilla.
Syömisen jälkeen suolistomme vapauttaa hormoneja, jotka estävät vatsan tyhjenemistä. Samaan aikaan ruoka ei tule mahasta, ja ylimääräiset kalorit eivät imeydy.
Ylipainoisilla ihmisillä suolet tulevat hulluksi jalostetun ruoan runsaudesta, unohtavat hormonit ja vatsan. Tämän seurauksena vatsa tyhjenee jatkuvasti. Ja suoliston suuntaan. Tästä syystä yhä useammat ruoka -aineet tulevat suolistoon. Noidankehä. Lihavuus.
Temppu on, että normaalipainoisilla ihmisillä vatsa ei vain hidasta tyhjennystään. Hän myös rentoutuu. Tästä ihminen voi lisätä itselleen lisäannoksen ruokaa syömisen jälkeen. Tämä on hyvä. Mutta olisi parempi, jos hän täyttäisi ruoan sijasta vain lasillisen vettä. Siinä ei ole kaloreita.
Jotain sellaista...
