Endokrinologi selittää kenelle ja miten koentsyymi Q10 todella auttaa
Koentsyymi Q10: llä (ubikinonilla) on kaksi elintärkeää tehtävää kehossa.
1. se rasvaliukoinen aine, joka sijaitsee mitokondrioissa, missä energiaa tuotetaan kehon tarpeisiin.
Ilman sitä mitokondriot ei voi tuottaa ATP: tä normaalisti (tämä on energian kemiallisen ilmentymisen nimi kehossa).
Mitä aktiivisempi lihasmassa, esimerkiksi sydän tai muu kehon kudos, esimerkiksi maksa, sitä enemmän tarvitaan energiaa.
2. Koentsyymi Q10 on voimakas antioksidantti ja E -vitamiinin antioksidanttisen aktiivisuuden palauttaja. Toisin sanoen paitsi hän itse taistelee reaktiivisten happilajien (hapettumisten) kanssa, mutta auttaa myös muita antioksidantteja palauttamaan voimansa.
Yhdistämme ikääntymisen, sairaudet ja huonot terveysnäkymät koentsyymi Q10 -tasojen laskuun.
Pitääkö minun ottaa lisää koentsyymi Q10: tä?
Sitä on paljon ruoassa. Ehdoton johtaja on kasviöljyt, erityisesti soija ja punainen kämmen. Mene sitten liha kala (öljyinen meri), pähkinät, siipikarja.
Siksi myös ne, jotka ovat erittäin varovaisia terveydestään, Lisäaineita ei tarvita. Sinun tarvitsee vain seurata ruokavaliota, sen tulisi olla monipuolinen ja täydellinen, sisältää kasvi- ja eläinproteiineja, rasvoja.
Kuka tarvitsee lisää koentsyymiä Q10?
1. Potilaat, joilla on sydän- ja verisuonisairaus.
Vaikka FDA (Food and Drug Administration, USA) ei tunnista Koentsyymi Q10 on tehokas lääke, jota lääkärit määräävät edelleen potilaille, joilla on sydän- ja verisuonisairaus. Miksi tämä tapahtuu?
Se liittyy statiinihoitoon.
Statiinit alentavat kokonaiskolesterolia ja pienitiheyksisiä lipoproteiineja, jotka osallistuvat ateroskleroottisten plakkien muodostumiseen. Ja kun niitä käytetään kehossa, koentsyymi Q 10: n tuotanto vähenee jyrkästi.
2. Urheilijat intensiivisen fyysisen harjoittelun aikana.
3. Fyysisesti aktiiviset vanhukset.
Heillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi energiaa liikkua, joten sitä voidaan täydentää täydentämällä.
Tietysti ennen ravintolisien määräämistä sinun on tarkistettava, mikä maksassa on vialla. "Ylimääräiset" ravintolisät voivat heikentää merkittävästi hänen terveyttään, joten sinun on aina punnittava kaikki edut ja haitat.
Lääkärisi Pavlova
Älä anna itsesi vanhentua: se on nimeltään hormoni, joka tekee meistä parempia - itsevarmempia, älykkäämpiä ja onnellisempia
Vanhuus alkaa hormoneista. Näin voit pysäyttää muutoksen
