Uskotaan, että autoimmuunisairauksissa, kuten nivelreumassa, autoimmuuniprotokollaksi kutsuttu ruokavalio olisi hyödyllinen. Kommentoijat kertoivat minulle tämän artikkelin alla tomaatit ovat haitallisia nivelille.
Tämä on ruokavalio, jossa ei ole jyviä, palkokasveja, yötuotteita, maitoa, siemeniä tai jyviä, maitotuotteita, öljyjä ja muita herkullisia asioita, kuten kahvia ja sokeria.
Kuulostaa hälyttävältä, eikö? Jotain kenttäruokavalion kaltaista, mutta jopa tiukempaa.
Autoimmuuniprotokolla on toiminut hyvin tulehduksellisissa suolistosairauksissa, kuten haavaisessa paksusuolitulehduksessa. Ei sillä, että hän olisi ollut suoraan avuksi, mutta monet ihmiset pitivät hänestä.
Ja niin, haavaisen paksusuolitulehduksen innoittamana ravitsemusterapeutit alkoivat laajentaa autoimmuuniprotokollaa useisiin muihin autoimmuunisairauksiin. Vain jostain syystä se ei toiminut kovin hyvin.
Tässä on heti sanottava, että autoimmuuniprotokollaa ei ole koskaan testattu kaikkien sääntöjen mukaisesti hyvin suunnitelluissa luotettavissa tutkimuksissa.
Ja tässä näen väijytyksen. Ehkä se on vain leikkiä sanoilla.
Mielestäni sana "autoimmuuni" tässä ruokavaliossa ei tarkoita elintarvikkeiden tulehdusta ehkäisevää vaikutusta, vaan pikemminkin ensimmäistä vaikutusta, joka saadaan autoimmuunisairauksissa.
Tätä ruokavaliota kutsutaan myös eliminoimiseksi. Tämä tarkoittaa sitä, että monet ruokaryhmät heitetään pois ruokavaliosta kerralla.
Tosiasia on, että tulehduksellisilla suolistosairauksilla se voi olla huono siitä, että se aiheuttaa ripulia ja turvotusta. Ihmisillä, joilla on haavainen paksusuolitulehdus, voi olla verinen ripuli ja vatsakipu kolmekymmentä kertaa päivässä.
Katso mitä tapahtuu
Jos poistat jyvät, niiden mukana tulee gluteenia, josta jotkut ovat kärsineet ripulista, vatsakivusta ja turvotuksesta.
Tärkkelys aiheuttaa turvotusta.
Palkokasvit aiheuttavat myös turvotusta. Jos poistat ne, vatsa voi satuttaa vähemmän.
Liiallinen sokeri voi aiheuttaa ripulia ja turvotusta.
Kahvi voi aiheuttaa ripulia.
Siemenet ja pähkinät voivat satuttaa vatsaasi.
Maidosta ja vatsasta sattuu ja ripulia tapahtuu. Tämä johtuu allergiasta lehmänmaidon proteiineille tai laktoosi -intoleranssista.
Öljystä voi olla ripulia.
Yövarjossa voi olla turvotusta. Tässä on muistettava paleo -ruokavalio, jossa perunat olivat enimmäkseen poissuljettuja. Mutta hän ei ole ainoa yökerhojen joukosta, joka maistuu hyvältä. Siellä on myös munakoisoja ja tomaatteja.
Jopa Paleo -ruokavalion kanssa sallit siemenet ja pähkinät. Koska villit luolamme esi -isämme olisivat voineet poimia nämä pähkinät ilman puutarhanhoitoa ja maanviljelyä.
Toisin sanoen, luolamiehet puukottavat riistaa keihäillä, myös kaloilla, ja keräävät sen, mikä kasvaa itsestään puihin ja puiden alle. Tämä on erillinen tarina.
Lyhyesti sanottuna
Autoimmuuniprotokolla poistaa useita elintarvikeryhmiä kerralla, jotka aiheuttavat vatsakipua, turvotusta ja ripulia. Ja sillä ei ole väliä, miten nämä tuotteet vaikuttivat immuunijärjestelmään. Jopa yksinkertainen eliminointiruokavalio riittää joskus, jotta henkilö kärsisi vähemmän tulehduksellisesta suolistosairaudesta.
Sain sen? Kyse on ripulista ja turvotuksesta, eikä immuniteetilla voi olla mitään tekemistä sen kanssa.
