Kuinka valmistautua uuteen lukuvuoteen: 7 ongelmaa vanhemmille ja lapsille

Kahden viikon kuluttua vapaa elämä lomalla päättyy: osa nuoremmista kotitalouden jäsenistä menee kouluun, osa puutarhaan. Ja perhejuna kulkee aivan eri raiteilla. Jotta tästä siirtymästä ei tulisi katastrofi, on tärkeää alkaa valmistautua siihen nyt. Lapsi- ja perhepsykologi Svetlana Royz laatinut useita sääntöjä, jotka auttavat sinua sopeutumaan lukuvuoden alkuun 

1. Päivittäinen järjestelmä

Äkillinen siirtyminen lepotilasta työjärjestelmään on stressiä. Siksi voit herätä vähitellen aamulla ja mennä nukkumaan hieman aikaisemmin illalla.

2. Inspiraatiota opiskeluun

Kesäkuukausina osaaminen kääntyy - keskimäärin edellisen opiskeluvuoden toiseen neljännekseen. Ja siksi lukuvuoden ensimmäisinä kuukausina opettajat harjoittavat toistoa lasten kanssa. Lomatehtäviä annetaan usein lapsen pitämiseksi oppimisprosessissa. On hienoa, jos kesällä hän opiskeli järjestelmällisesti ilmaisella lomalla (esimerkiksi vieraita kieliä). Ennen koulua jäljellä olevan ajan voit selata muistikirjoja rauhallisessa tahdissa, ilman painetta ja pakkoa, ja mahdollisesti viitekirjoja edellisenä vuonna (tai lataa Internetistä aiheen opetussuunnitelma ja katso vain aiheiden otsikot). Jos kouluvuoden aikana on tarkoitus, että lapsi menee piireihin ja osioihin, on parempi aloittaa harjoittelu elokuussa.

3. Sinkki stressiä vastaan

Ensimmäiset koulukuukaudet (etenkin uudessa koulussa, uudessa luokassa) ovat myös stressaavia. Kun henkilö kärsii kroonisesta stressistä, hänen aivoissaan ei ole sinkkiä. Tämä hivenaine vaikuttaa siihen aivojen osaan, joka auttaa meitä käsittelemään ja muistamaan suuria määriä tietoa. Nyt on aika alkaa syödä sinkkiä sisältäviä ruokia (maksa, pähkinät, kaakao). Jos olet kunnossa vitamiinien tai ravintolisien kanssa, voit myös yhdistää ne.

4. Tapaaminen luokan kanssa ennen 1. syyskuuta

Introverttisille, ujoille lapsille, jotka myös viettivät kesäkuukaudet yksin, palaaminen tiimiin on taakka ja mahdollinen stressilähde. Voit ehdottaa, että jonakin päivänä, joka on jäljellä 1. syyskuuta, koko luokka kokoontuu ja menee elokuvateatteriin tai piknikille. Tämä auttaa vähentämään ahdistusta ja mahdollisesti näyttämään ne puolet, joita lapsen on vaikea näyttää koulussa.

5. Koulumatka

Ennen 1. syyskuuta on tärkeää tulla kouluun, kävellä käytävillä, katsoa uutta (tai muistaa vanhaa) toimistoa. Jos lapsi tuo jotain omaa luokkaan - kirjan kirjastoon, kukkaruukun, julisteen, valokuvan - hän ikään kuin laittaa jäljen ”Olen täällä”. Tämä helpottaa sopeutumista ja tottumista luokkaan. On hienoa, jos luokalle tehdään yhteinen "sanomalehti", jossa on valokuvia kaikista oppilaista.

6. Kesä muistoksi

Niille, joilla on taipumus keskittyä negatiiviseen, joilla ei ole "mitään hyvää eikä tule koskaan olemaan", jotka eivät yleensä huomaa hyviä tapahtumia ja iloja, voit tehdä kollaasin kirjoita valokuvista (jopa matkapuhelimella otetuilla) kesän iloisimmista hetkistä ja kirjoita merkittävimmät muistiin, kiitollisuuteen, menestys.

Lääkärintarkastus ei ole näyte: millaisia ​​asiantuntijoita sinun täytyy käydä läpi

Syyskuun 1. päivän kiireisessä valmistelussa on tärkeää olla unohtamatta lääkärintarkastusta. Lisäksi tämä ei tulisi tehdä näyttelyn vuoksi, vaan tunnollisesti - jotta esimerkiksi epämiellyttävä tapahtuma tajunnan menetyksen tai jotain vielä pahemman muodossa ei tapahtuisi liikuntaopetuksessa.

”Ensinnäkin lapsen on vanhempiensa kanssa tultava piirin lastenlääkärin tai perhelääkärin luo. määrittää asiantuntijoiden luettelon ja suoritettavien tutkimusten laajuuden, - sanoi ensimmäisen luokan lääkäri, lastenlääkäri Tatiana Kravets. - Vaadittava vähimmäismäärä on veren ja virtsan yleinen analyysi, ulosteiden analyysi matojen ja alkueläinten havaitsemiseksi sekä enterobiaasin raapiminen. Kouluikäisten lasten on myös tehtävä Rufier-testi (arvioi sydämen suorituskykyä liikunnan aikana). "

Epäonnistumatta Tatyana Kravets neuvoo näyttämään lapselle:

silmälääkäri - hän antaa suosituksia etäisyydestä työpöydästä laudalle, silmien kuormituksesta;

neuropatologi - hän arvostaa neuropsykologista kehitystä. On parempi tulla tälle erikoislääkärille tutkimukseen silmälääkärin lausunnon avulla (neurologille, silmänpohjan tutkimus on tärkeä);

otolaryngologi - hän puhuu lapsen nenänielun rakenteen erityispiirteistä, taipumuksesta korvan, kurkun ja nenän sairauksiin ja antaa suosituksia niiden ehkäisemiseksi. Syksyllä uudessa viruksia täynnä olevassa kollektiivissa krooniset haavaumat voivat syttyä suuremmalla voimalla. Ja nenän tukkoisuus häiritsee hapen virtausta aivoihin, minkä seurauksena opiskelija väsyy nopeasti. Siksi otolaryngologin suositukset ovat erittäin hyödyllisiä, varsinkin jos tuleva opiskelija kärsii usein hengityselinsairauksista;

ortopedinen kirurgi - hän pystyy tunnistamaan ryhtihäiriöt, kertomaan, kuinka korkea työpöytä lapsellesi pitäisi olla, miten valita reppu jne .;

hammaslääkäri - hammassärky voi vetää lapsen pois koulutusprosessista, joten on parempi hoitaa hampaasi ennen lukuvuoden alkua.

Olisi myös mielenkiintoista lukea:

Ensimmäinen luokka: kuinka järjestää opiskelijalle työpaikka

Huoneen valmistelu ensiluokkaisille: suunnitteluidea