Tämä kysymys huolestuttaa henkilöä, joka menee dachaan ja takaisin pyöräilemään. Siellä hän tietysti käy höyrysaunassa, mutta vahingoittuvatko polvet paluumatkalla? Koska nivelneste sakeutuu.
Miksi sen pitäisi sakeutua? Kuten satuun ketusta, joka on syönyt hunajaa vatsassaan? Ei. Vesi ei haihdu liitoksesta.
Itse asiassa nivelneste on ei-Newtonin neste. Toisin sanoen sen viskositeettia on erittäin vaikea muuttaa useista tekijöistä riippuen. No, kehon lämpötilan noususta nivelnesteen viskositeetti pienenee. Eli se voitelee paremmin.
Jos nivelneste oli liian paksu, nivelestä tulee jäykkä. Tällainen nivel loukkaantuu helpommin. Sairas, tulehtunut tai mädäntynyt nivel ei ole taipunut vain paksun nesteen takia.
Ei turhaan, että urheilijat tekevät lämmittelyn ennen harjoittelua. Lämmittelyä kutsutaan myös lämmittelyksi. Nivelet, nivelsiteet ja lihakset lämmitetään kirjaimellisesti siellä niiden elastisuuden ja liikkuvuuden lisäämiseksi.
Se on suunnilleen sama tarina saunan kanssa. Lämmitys tuottaa eräänlaisen lämmityksen.
Ainoa ongelma on, että kylpy itsessään kiihdyttää sydäntä kuten fyysinen aktiivisuus ja aiheuttaa myös kuivumista. Tämä voi tulla melko huono.
Mutta jos et haihdu liikaa, odota 15 minuuttia kylvyn jälkeen ja estä kuivuminen, voit sitten ajaa pyörällä. Oletko kokeillut sitä?
