Ortoreksia - on toinen syömishäiriö, jonka he sanovat on alle noin anoreksia tai bulimia.
Millä perusteella voidaan erottaa ortoreksiyu?
1. Pakko ajatuksia, On mahdotonta olla noudattamatta oikea ruokavalio, paniikki pelko kaiken "kielletty". Yleensä ihmiset yleensä heikkous: jopa ammattiurheilijoita ja mallit joskus hemmotella itseään makea, roskaruoka ja muita haitallisia elintarvikkeita. Mutta potilas ortoreksiey fyysisesti ei voi tuoda itseään syödä ja että kaikki ei ole kohdallaan, edes ajatellut tätä ei ole sallittua.
2. Tunnollinen laskemalla kaloreita, Syövät vain elintarvikkeita ilman sokeria, suolaa, gluteenia, rasvaa, jne
3. Lopettaminen ihmisten yhteystiedotJotka eivät tartu riittävän ravinnon. Ortoreksiya ajaa miehen eräänlainen "lahko" (mutta se on olemassa vain hänen mielessään, ja rakensi hänen), ja hän on riistetty hänen tavanomaisen elinpiirinsä koska sukulaiset eivät enää ymmärrä sitä pakkomielle. Mies ortoreksiey voi osallistua perheaterioita, tapaamisia ystävien, ja jopa hiljaa katsella ihmisiä syödä jotain, hänen mielestään väärä.
4. Kyvyttömyys tehdä pilaa aiheesta ruoka, paino, puute itseironiaa. Ihmiset, joilla ortoreksiey erittäin kivulias ja hermo havaitse kommentteja heidän ruokavaliota ja elämäntapaa, kun ne pyrkivät varmistamaan, ihailtu, ja saada päinvastainen vaikutus. Ja se ei saa heidät uskomaan, että he overdid sitä halunsa syödä kunnolla. Päinvastoin - ihminen ajattelee he tarvitsevat enemmän "terveellisempää" ruokavalio, että poistetaan kaksi tai kolme eri tuotteita.
Tiettyyn pisteeseen asti ortoreksiya on suuri ongelma sosialisointi kuin terveyden, koska ihmiset yksinkertaisesti vetäytyy itseensä ja hänen suhdettaan syöminen, puhuminen ei ole eläviä, ja samanhenkisiä ihmisiä Internetissä, ja kaikki hänen etujaan vähenevät, löytää kaikkein vailla rasvaa ja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia.
Kuitenkin tämä syömishäiriö läheisesti reunustivat anoreksia nervosa - tuo itse fyysinen väsymys, joka pahimmassa tapauksessa on peruuttamaton ja tappava.
Miksi ajatus oikea ravinto muuttuu hermoromahduksen?
Ei tietenkään jokainen, joka pyrkii syömään terveellistä ruokaa, kärsii ortoreksiey. Joku vain todella haluat laihtua - ja pelastaa hänet laskemalla kaloreita tai johtavat harhaan pullat eivät tarvitse.
Riski ylittää linjan välillä terveiden elämäntapojen ja epäterveelliset kiinnityksen alttiita ihmisiä, perfektionisti, jotka eivät voi tehdä mitään puolitiehen. Ja seurauksena halustaan tulla täydellinen ohut tai tehdä ihanteellinen terveellinen ruokavalio muuttuu Chase, joka yhdessä kiloa kadonnut järkeä, vitamiineja ja kivennäisaineita.
Jos olet helposti suggestible ihmistä - ihailla bloggaajia sosiaalisten verkostojen, olet epäjumalia, seuraat heidän neuvoja ruokavalion ja elintapojen - silloin tekin riski kääntämällä terveellisesti tauti.
Pitäisi aina muistaa, että:
1) on kaunis kuvankaunis elämän bloggaaja tai tähti on joukko ammattilaisia, joka luo kuvan, rakentaa runko ja kuva kuvankäsittely;
2) tietoa salaisuudet tähtien ruokavalion voi yksinkertaisesti olla väärennetty;
3) kivijumalistanne - ovat ihmisiä liian, ne myös joskus syödä ruokaa, joka ei piirtää kuvia oikea ravinto;
4) niille, joiden lausuntoja ravitsemuksesta pyrit seuraamaan tai joiden hahmo noutamaan esimerkki voidaan olla iso terveysongelmia virheiden takia ruokavalioon, jota ne eivät yksinkertaisesti hakea kertoa. Loppujen lopuksi tuskin kuvan hyötyvät tiedon, että tähti povypadali melkein kaikki hiukset, jatkuva ummetus ja munuaiskivet.
Miten Ortoreksia?
Tärkein hoito - vaellukselle terapeutti. Ruokavalion ja ruokailutottumusten alkaa laittamalla kunnossa ajatuksia. Kun mieli on hieman selkeämpi, ja ihmiset vähitellen oppinut ymmärtämään, että toimii vahingoittaa kehoa, niin voit viitata ravitsemusterapeutin ja luo uusi ravinto-ohjelman. On tärkeää, että henkilö, jolla ortoreksiey tehdä juuri asiantuntijat - psykologit, lääkärit, ravitsemusterapeutit, koska se on vain lausunnon asiantuntija hän voi kuunnella.
Seurustella perheen tai ystävien kanssa aiheuttaa aallon negatiivisuus. Kuten ortoreksiku vaikea ymmärtää, että hänen käyttäytymisensä on ylittänyt normi, ja äiti on vaikea ymmärtää, että tämä ei ole silmukkaan vain päähänpisto mies, mutta todella hermoromahduksen, josta on mahdotonta selviytyä itsenäisesti. Ja hartaat kuten "yksi karkkia jää mitään" - tämä on väärä käyttäytyminen strategiaa, että ihmiset ortoreksiey automaattisesti kokevat vihamielisen vastaanoton.Vaikeissa tapauksissa saatat tarvita psykiatrista apua ja lääkkeiden määräämistä.
Sinua kiinnostaa tietää 5 myyttejä terveellisiä ruokatottumuksia, unohda ne välittömästi!5 myyttejä terveelliset [[/ Link_local]].
