Oletko kiinnittää huomiota hedelmiä ja vihanneksia, joita viljellään puutarhassa tai puutarhassa luonnossa? Niitä ei saa täysin sileä ja tasainen, ei niin kiiltävät kuin tarjottimelle supermarketissa. Mikä on tärkeää kiinnittää huomiota ostaa terveellistä vihanneksia ilman torjunta-aineita ja nitraatteja?
Nitraatti - tämä laite todella kertoa totuuden siitä, onko hedelmien kasvatetaan luonnollisissa olosuhteissa tai käyttämällä "kemiaa." Jos sinulla ei ole tällaista laitetta, älä huoli, näytämme luonnon hedelmät ja vihannekset, voit määrittää millä perusteilla.
Miksi se haitallista?
torjunta - myrkyllinen aine käytetään maataloudessa viljelyyn vihanneksia ja hedelmiä: suojella heitä tuholaisia, erilaisten tautien ja hillitä rikkaruohoja. Torjunta-aineet voivat aiheuttaa vakava myrkytys, ja joskus, vähitellen kerääntymistä elimistöön, heikentää terveyttä, vähitellen tappaa immuunijärjestelmää.
nitraatit - suolan typpihapon, läsnä kaikki hedelmät ja vihannekset, kuten niiden kasvua. Tämä viittaa siihen, että nitraatit itse eivät ole niin vaarallista, mutta vain sallittu määrä. Kasvikset sisältävät runsaasti nitraatteja voi aiheuttaa huono verenkierto, kehitystä syöpäkasvaimia.
Miten valita hedelmiä ja vihanneksia?
- edellyttää todistusta tuotteen laatu. Tällainen asiakirja pitäisi olla kuin supermarketissa, ja markkinoilla, tietenkin, jos hän ei spontaania. Läsnäolo tällaista todistusta tarkoittaa, että jokaisen lähetyksen on testattu laboratoriossa varten nitraatteja, torjunta-aineiden ja muita haitallisia aineita.
- suosia paikallisia kauden tuotteita, vihanneksia eivät edellytä tällaista tiukkaa käsittelyä kuljetusta ja pitkäaikaiseen varastointiin;
- Ostaa vain tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä, niiden pitäisi olla kiinteä. Natural ruoho ei kuihtuvat ja ei kuivu niin nopeasti kuin se, joka on käsitelty haitallisten aineiden nopeaan kasvuun;
- hedelmiä ja vihanneksia on haju kuin voimakkaampi maku, sitä vähemmän haitallisia aineita käytetään kasvaa;
- hedelmät ja vihannekset kasvatettiin ilman "kemian" raskaampia kuin kuin mitään hedelmöittynyt;
- välttää luonnottoman sileä, sileä ja enemmän vihanneksia ja hedelmiä;
- älä osta hedelmiä unnaturally kirkkaita värejä tai päinvastoin, ne kypsytetyt epätasaisesti;
Kiinnittää huomiota!
Porkkanat. Mieluummin porkkanaa keskikokoiset, virheettömiä. Jos porkkanat ovat aluevaltaus ja väärinkäytöksiä, sitä suurempi mahdollisuus, että ennen kuin orgaanisia vihanneksia.
Tomaatit.Kysy myyjältä leikata tomaatti. Jos keskellä se on kevyempi kuin ihon ja valkoisia raitoja, sanotaan, että vihannekset ovat jalostettuja kemikaaleja.
Kurkut.Koskaan toteuttaa pehmeä ja veltto kurkkua, kiinnittää huomiota häntää, se olisi joustava. Ja joka tapauksessa, älä syö kurkkua, joilla ei ole siemeniä.
Aprikoosi. Massa aprikoosi on oltava homogeeninen, ilman kiinteät kuidut ja laskimot, Valitse pehmeä, mutta ei ylikypsiä hedelmiä, ilman halkeamia, ne voivat muodostaa taudinaiheuttajia.
Persikka. Persikat violetilla suonet ovat vaarallisia - ne ovat ihmeissään sieni tauti. Valitse laadukas persikka pit auttaa - jos se on rikki tai rypistynyt - ennen kuin hedelmät täynnä kemiaa.
Miten päästä eroon haitallisia aineita?
- Vihannekset, hedelmät ja vihannekset on huolellisesti mYT, on olemassa erityisiä aineita hoidettaessa vihanneksia, ne eivät ole haitallisia kehon ja auttaa pääsemään eroon haitallisten aineiden pinnalle hedelmän.
- Liota hedelmät ja vihannekset suolaliuoksessa (1-2 tl suolaa lasilliseen vettä) vähintään puoli tuntia.
- välttämättä Puhdista iho,täsmälleen sen monissa vihanneksia on johtava sisällöstä nitraattien esimerkiksi perunoita, kurkkua, squash.
- lämpökäsittely voit tuhota jopa 80% nitraatteja, niin vihannekset ja hedelmät, joita ei ole lämpökäsitelty, käsitellään tarkemmin.
- Antioksidantit vähentävät kemiallisen myrkytyksen, joka käsitellyt vihannekset, niin täyttö sitruuna salaattia, Omenaviinietikkaa, lisää karpaloita.
Natural - nämä ovat hedelmät ja vihannekset olet kasvanut omin käsin, suhteessa toiseen, aina osuus epäilyksiä ja suhtautuvat heidän valintansa huolellisesti. Varsinkin jos nämä tuotteet tulevat ruokkia vauvaa. Vauva on tarpeeksi syötävää kurkku saada myrkytetty. Älä suorita jälkeen ensimmäinen vihanneksia, odottaa viikko tai kaksi, ja mahdollisuus ostaa vaarallisia vihanneksia, on paljon vähemmän. Pidä huolta itsestäsi ja terveydelle!
Myös muista kysyä Miten jäädyttää vihanneksia ensimmäistä ateriaa
Kuvat julkisista lähteistä
