Vihjelinja ja tukipiiri: auttaa nuoria vanhempia

Monet pariskunnat, jotka suunnittelevat ensimmäisen lapsensa, katsovat vanhemmuutta ruusunväristen lasien kautta. Äidit kuvittelevat kuinka he kävelevät lastenrattaat rantaa pitkin kauniissa mekossa. Isä - että heitä tapaa kaunis vaimo hymyilevän pikkulapsen sylissä täysin puhtaassa huoneistossa. Nämä ovat sosiaalisten verkostojen asettamia kuvia. Mutta ne ovat hyvin kaukana todellisuudesta. Tietysti vanhemmuus paljon onnea ja hymyjä. Mutta siinä on paljon työtä, unettomia öitä ja kyyneleitä. Kuinka läpäistä tämä voimakokemus arvokkaasti? Mitä tehdä, kun vanhemmuus on vaikeaa? Puhuimme tästä Tamara Zeynalli, lapsi- ja perhepsykologi, doula, Happy Parents -kurssin perustaja ja isäntä.

Maailmanlaajuinen haaste: Nuorten vanhempien kohtaamat haasteet ympäri maailmaa

Vaikeudet ovat tuttuja eri maista tuleville vanhemmille ja melko vauraille. Tämä tutkimus osoittaa

Vanhemmuusindeksi (Vanhemmuusindeksi) Nestlé. Työ tehtiin valtavasti. Haastattelimme 8000 alle vuoden ikäistä lasta ja äitiä 16 (!) -Maassa. Kyselyyn osallistuneet perheet tunnistivat kahdeksan päätekijää, jotka estävät heitä nauttimasta vanhemmuudesta.

Ensimmäinen on paine. Nuoret vanhemmat tuntevat jatkuvasti olevansa sosiaalisesti tuomittuja. Ja mielenkiintoista on, että sen suurin lähde ovat sosiaaliset verkostot, jotka asettavat standardeja: millainen perheen tulisi olla. Heitä painostaa myös ei-toivotut neuvot. ”Lapsesi on jo kaksi. Miksi hän käyttää edelleen vaippoja? "," Älä anna vauvasi hypätä lätäköihin - kylmä! " - Sinun on myönnettävä, että hyvin harvat äidit ja isät eivät ole kuulleet tällaisia ​​suosituksia heille.

Syyllisyyden tunne lisää polttoainetta tuleen: "Olen huono äiti, koska lapseni itkee jatkuvasti / ei käynyt yhden vuoden ikäisenä / ei osaa syödä yksin jne." Ja myös todellisen vanhemmuuskokemuksen ja odotusten välinen ero. Loppujen lopuksi sosiaalisten verkostojen kuvat maalaa meille öljymaalaus: suloiset pienet lapset, jotka hymyilevät tai nukkuvat jatkuvasti. Mutta itse asiassa he voivat huutaa tuntikausia ja roikkua äitinsä päällä. Valitettavasti kaikkia näitä epäilyjä ja kärsimyksiä ei usein jaeta kenellekään. Eri maiden vanhemmat sanovat tuntevansa itsensä yksinäisiksi vauvan sylissä. Silloinkin kun ystävät ja perhe ovat tekstiviestien etäisyydellä.

Muiden vanhemmuuteen vaikuttavien tekijöiden joukossa äidit ja isät totesivat:

• perheen taloudellinen vakaus;
• kyky yhdistää vanhemmuus työhön;
• stereotypia siitä, että lapset ovat "mukavia" ja "ongelmallisia", ja ensimmäisessä tapauksessa on paljon helpompaa olla vanhempia;
• terveyttä perheen hyvinvointi;
• ympäristön tuki;
• yhteinen koulutus;
• itsetunto.

Missä olla vanhempi on hyvä

Analysoituaan kaikki nämä tekijät tutkijat määrittivät "vanhemmuuden helppous" -indeksin. Kuten kävi ilmi, missään maailman maassa se ei ole kovin helppoa. Jopa vanhemmat Ruotsista, Chilestä ja Saksasta, maissa, jotka ottivat johtavan sijan rankingissa, kohtasivat vaikeuksia. Ensisijaiset paikat liittyvät siihen, että näissä maissa (Ruotsi ja Saksa) sekä Israelissa vanhemmat tuntevat vähiten painetta itseensä. Eniten paineita äideillä ja isillä on Filippiineillä, Saudi-Arabiassa ja Brasiliassa. Mielenkiintoista on, että Yhdysvalloissa, Espanjassa ja Kiinassa koronaviruspandemian ansiosta yhteiskunta on alkanut painostaa vanhempia. Tänä aikana he tunsivat enemmän tukea ja keskinäistä avunantoa.

”Mielestäni on erittäin hyvä olla vanhempi Alankomaissa. Koska valtio auttaa heitä. Esimerkiksi vapaaehtoiset tulevat perheisiin, joissa on vauva. He voivat kävellä hänen kanssaan, siivota asunnon, kokata. Tämä antaa äidille mahdollisuuden rentoutua, saada voimaa ",

- Tamara Zeynalli sanoo.

Kuinka nuorilla vanhemmilla menee Ukrainassa?

Ukrainassa valitettavasti tällaista apua ei ole, ja vanhempiemme on ratkaistava kaikki vaikeudet yksin. Ja Tamara Zeynallan havaintojen mukaan niitä on ollut paljon enemmän viimeisten 5 vuoden aikana.

”Idän sota vaikuttaa. Isät kuolevat ATO: ssa, naiset synnyttävät ilman aviomiehiä. Missä tilassa he ovat? Valtion tasolla kukaan ei anna heille kotiapua. "

- sanoo psykologi.

Ja tietysti hän antoi suuren panoksen koronaviirus. Pandemian vuoksi monilla perheillä on epävakaa taloudellinen tilanne, mikä ei lisää vanhemmuuden iloa. ”Lisäksi esimerkiksi raskaana olevat naiset, joille on diagnosoitu covid-19 Vyshgorodista, viedään Belaya Tserkoviin. Tällaisen tehtävän jälkeen emotionaalinen tila ei ole paras. Ja äitiyssairaalien kovissa osastoissa synnyttäville naisille ei sallita kumppanisynnytyksiä, vauvoja ei laiteta rintoihin, on jopa tapauksia, joissa vauvat otettiin pois äidiltään. Tällainen kokemus vaikuttaa tietysti negatiivisesti naisen synnytyksen jälkeiseen emotionaaliseen tilaan ", psykologi sanoo.

Totta, koronaviruksen tilanteessa on asiantuntijan mukaan yksi positiivinen asia. Monet organisaatiot ovat antaneet työntekijöiden työskennellä etänä. Siksi on enemmän mahdollisuuksia yhdistää äitiys työhön. Ja isällä on enemmän aikaa kotona, mikä on erittäin tärkeää erityisesti ensimmäisinä kuukausina synnytyksen jälkeen.

Nuorten vanhempien auttaminen

Paras synnytyksen jälkeisen stressin ehkäisy on valmistautuminen synnytykseen ja vanhemmuuteen, Tamara Zeynalli on varma. Hänen ansiostaan ​​ei ole illuusioita, on selvää, mitä sinua odottaa lapsen syntymän jälkeen ja miten toimia eri tapauksissa. Ja tämä vähentää jo ahdistuksen tasoa.

Tamara Zeynalli kertoi, mitä on tehtävä, jotta vanhemmuudesta tulisi ilo.

1. Järjestä tukipiiri

Anna sen sisällyttää ihmisiä, joihin voit ottaa yhteyttä milloin tahansa päivällä tai yöllä. Kuka voi tulla luoksesi ja auttaa sinua paitsi sanalla myös teolla. Istu vauvan kanssa suihkussa. Keitä borssia äidin levätessä. On tärkeää olla olematta yksin ongelmiesi kanssa. Kysy rohkeasti apua.

2. Älä tuhlaa rahaa tarpeettomiin vauva-asioihin.

Käytä ne avustajille. Kaikki eivät onnistu järjestämään tällaista tukipiiriä. Arvioi realistisesti mahdollisuutesi, ja jos huomaat, että kissasi on huutanut avustajia, palkkaa heidät. Esimerkiksi nainen voi tulla pari kertaa viikossa auttamaan siivoamaan ja valmistamaan aterioita muutaman päivän ajan. Joku sanoo: mistä saada rahaa tähän? Itse asiassa monet nuoret vanhemmat käyttävät paljon rahaa tarpeettomiin asioihin. Esimerkiksi he ostavat sängyn, ja lapsi päätyy nukkumaan äitinsä kanssa. Tai kallis rattaat, tajuamatta, että lapsi tarvitsee sitä vain kuusi kuukautta. Samoin vastasyntyneelle ostetaan paljon asioita, joista hän kasvaa kuukauden kuluessa. Oikealla lähestymistavalla voit säästää huomattavan määrän ja käyttää tätä rahaa äitisi auttamiseen.

3. Suodata tietovirta sosiaalisista verkostoista

Nyt instagram-kuva sanelee, että jos et ole ostanut vauvallesi huopia 2000 UAH: lla tai Sophien kirahvi 1000 UAH: lla, sinä vanhempana et ole mitään. Kun naiset näkevät Instamaman, jolla on neljä lasta, sävytetty vartalo ja joka matkustaa heidän kanssaan yksin ilman lastenhoitajia, he tuntevat itsensä täysin arvottomiksi. Mutta sinun on ymmärrettävä, että tämä on vain kaunis kuva, tuotanto. Elämässä kaikki on erilaista.

4. Älä yliarvioi baaria

Kun lapsi ilmestyy, haluat tehdä kaiken hänen hyväkseen. Ja kun tämä ei onnistu, kokemukset alkavat. Mutta vain onnellisilla vanhemmilla on onnellisia lapsia. Siksi viides kärki.

5. Tee itsesi onnelliseksi

Naisen on tärkeää luoda, se antaa meille säteilyä, täyteyttä. Neulo, ristipisto, maalaa, paista muffineja - tee mitä tahansa, mikä antaa hänelle iloa. Siksi meidän on löydettävä aikaa niin pienille iloille. Kirjoita resurssien tehtäväluettelot, jotka täyttävät sinut. Jos pidät museoista, mene sinne vauvasi kanssa. Rakasta luontoa - käy puistoissa jne.

Vihjelinja vanhemmille synnytyksen jälkeen

Ilmainen vihjelinja ilmestyy Ukrainaan tämän vuoden kesäkuussa niille, jotka ovat juuri tulleet vanhemmiksi. Jokainen perhe voi soittaa saadakseen vastauksia kysymyksiin seuraavilla alueilla:

• naisen synnytyksen jälkeinen toipuminen;
• psykologia;
• endokrinologia;
• gynekologia;
• lastenlääketiede;
• imetys;
• vauvan nukkuminen;
• oikeudelliset kysymykset.

Sillä välin on ennenaikaisen vauvan vanhemmille ilmainen puhelinpalvelu "Early Bird". Voit soittaa ympäri vuorokauden puhelimitse 0800507029.

Sinun on myös mielenkiintoista lukea:

Testi: valitse alus ja selvitä, millainen perhe sinulla on

Kuinka leikkiä alle vuoden ikäisen lapsen kanssa: vinkkejä joka päivä

DIY-lelut lapselle jopa vuoden ajan