STB vie yhdeksäs kauden kisa mielekäs maa "Zvazhenі schaslivі että." Johtavat - Anita Lutsenko. Valmentajat - Marina Borzhemskaya ja Irakli Makatsaria.
ainekset
- Keltuainen - 2 kpl.
- Maito - 2 rkl
- Proteiini - 2-3 kpl. (Voi olla 2-proteiinia, mutta loisto, sitä enemmän sen parempi)
- Suolaa maun
- Voit myös lisätä juustoa / tuorejuustoa ja pinaattia, ja yhdistää ne keltuainen.
Menetelmä munakas Poulard:
1. Erottamalla proteiinit munankeltuaiset. Vatkaa keltuaiset maito, suola ja kaada päälle tarttumaton paistinpannu. Kiehua, kannen alla tomim noin 2 minuuttia.
2. Samaan aikaan valmistella proteiini. Kunnolla se vispilällä (sekoitin, tehosekoitin, piiska), kunnes voimakas huiput.
3. Avaa pannulla, jossa napata hieman munankeltuainen ja lastalla kevyesti levittää Air proteiinin seoksen.
4. Peitä kannella niin, että kansi on pois pari, tai munakas asettuu. Kypsennä miedolla lämmöllä 6-7 minuuttia. Voit myös yhdistää tämän munakas tuoreita yrttejä ja vihanneksia. Hyvää ruokahalua!
