Kolmannen raskauskolmanneksen, sikiön kasvu hidastuu, useimmiten se on asetettu paino, mutta odottava äiti ei ole yhtä aktiivinen kuin ennen, joten sen ruoka ei saisi olla niin kalori.
Erityisesti tällainen siirtyminen, mikä johtaa laskuun kalorien saanti pitäisi tapahtua sen jälkeen, kun 32 viikko raskaus, lähinnä kulutuksen vähenemisen yksinkertaisia hiilihydraatteja ja eläinten rasvoja.
paasto päivää
Tarve paasto päivää siellä jatkuvasti, sekä arjen ja raskauden aikana. Nykyään on tehtävä 1-2 kertaa viikossa, ja niiden ruokavalion sisältää vain jogurtti, raejuusto, omenat. Tällaiset päivän menu antaa kehon puhdistettavan tulemaan "sävy" ja valmistautua seuraavan päivän.
myöhässä toxicosis
Tai pre-eklampsia jälkipuoliskolla raskauden - tämä komplikaatio on paljon enemmän huolta muun muassa lääkärit ja vaatii jatkuvaa tarkkailua ja hoitoa. Siinä tapauksessa, jos laittaa niin diagnoosi tai jos on pienikin mahdollisuus sen kehittämiseen, on tarpeen kokonaan luopua suolaa tai minimoida sen käyttöä. Makeisia, savustettu, suolattu ja paistettuja ruokia on myös kiellettyä.
kiellettyjä tuotteita
Erityisiä kieltää kaikki raskauden aikana ei ole olemassa. Kuten sanonta kuuluu, jos jotain on mahdotonta, mutta erittäin toivottavaa, joten se on mahdollista! Tietenkään tämä ei tarkoita, että voit rotko makkaraa tai suolakurkkuja. Kaiken pitäisi olla kohtuullisesti! Epäilemättä, nauttimaan pala kakkua tai paistettua broilerin siivet perunamuusin ei ole välttämätön, mutta sen pitäisi tapahtua vain satunnaisesti ja pieniä määriä!
Raskauden aikana on suositeltavaa jättää ruokavaliosta vysokoallergennye tuotteita, erityisesti naisille, jotka ovat koskaan ollut osoitus ruoka-allergia.
Muista selvittää, mitä saat jokainen perhe Ukrainassa syntyessään.
