Missä iässä lapsi voi syödä makkaraa

Jokainen aikuinen tietää makkaran ja makkarat - se on haitallista. Mutta tunnustetaan, monet aikuiset käyttävät niitä, mikä tarkoittaa, että lapset haluavat myös syödä niitä. Lisäksi tiedotusvälineissä on aktiivinen mainonta väitetysti lapsimakkaroista, mikä saa jälleen kerran miettimään: Ehkä juuri sellainen lapsi sallitaan?

Mutta missä iässä ja miten makkaroiden käyttö on suhteellisen turvallista lapsille?

1. Jos et voi luopua kokonaan tällaisesta jalostetusta lihasta, älä ainakaan anna sitä alle 3-vuotiaalle lapselle. Puolisavustetut makkarat - jopa 5 vuotta.

2. Valitse luonnollisimmat makkarat, jotka eivät sisällä säilöntäaineita, makua, väriä ja hajua parantavia aineita jne. Ne ovat kalliimpia kuin tavalliset kauppamakkarat, eivätkä todennäköisesti niin maukkaita. Mutta turvallisempi. Vielä parempi vaihtoehto on keittää makkarat itse kotona varmistaaksesi niiden koostumuksen.

3. Kiinnitä huomiota ruokavalion makkaroihin - esimerkiksi kalkkunanlihasta. Ne ovat vähemmän rasvaisia ​​ja sopivat paremmin vauvan ruokaan.

4. Älä käytä liikaa. Makkarat ovat kätevä valmisruoka, kun ei ole aikaa valmistaa. Mutta hänen ei pitäisi olla säännöllinen vieras jääkaapissasi ja vatsassasi - enintään kerran viikossa. Makkaroita voidaan käyttää ruokavalion monipuolistamiseen, kun lapsi kasvaa ja kyllästyy syömään kaikkea keitettyä, haudutettua ja höyryä.

5. Yhdistä oikein muiden elintarvikkeiden kanssa. Makkarat, kuten liharuoat, syödään parhaiten vihannesten kanssa. Mutta yhdistelmä murojen ja pastan kanssa osoittautuu liian raskaaksi ja runsaaksi kaloreiksi.

Sinua kiinnostaa myös lukea:

• Pasta lapsen ruokavaliossa: missä iässä voit antaa ja kuinka paljon
• Pähkinät lapsen ruokavaliossa
• Missä iässä lapsella voi olla avokado