Kävely unessa on pelottava ilmiö muille. Ja silti se on normaalia lapsille.
Tiedetään myös, että tämä ilmiö esiintyy pääasiassa esikoululaisilla ja ala-ikäisillä lapsilla, ja ajan myötä se kulkee itsestään ilman puuttumista ja hoitoa. Noin 15% lapsista kävelee unessa.
Jos jollakin perheen aikuisista oli samanlainen unihäiriö kerrallaan, lapsella on melkein varmasti se.
Mahdolliset unikävelyn syyt:
- perinnöllisyys;
- täysi virtsarakko;
- stressi;
- melu;
- nielurisojen tai adenoidien tulehdus;
- joitain lääkkeitä.
Kuinka unissakävely ilmenee?
Unessa lapsi ei voi vain kävellä, vaan myös alkaa tehdä jotain: pukeutua, istua ruokapöydässä, yrittää käydä vessassa jne. Tässä tapauksessa silmät voivat olla joko auki tai kiinni.
Lapsi voi jopa sanoa jotain, mutta samalla puhe on usein merkityksetön, eikä hän kuule huomautuksiasi. Aamulla vauva ei enää muista seikkailujaan.
Unikävely tapahtuu yleensä ensimmäisinä tunteina unen jälkeen ja kerran yössä. Ei ole syytä herätä lasta tässä tilassa - hän on hyvin hämmentynyt, mikä aiheuttaa ylimääräistä stressiä.
Vinkkejä unissakävelyn lasten vanhemmille:
1. Lukitse etuovi avaimella
Jos ovi suljetaan salvalla, jota on helppo kääntää käsin, lapsi voi tehdä tämän unessa kävellessä.
On tapauksia, joissa ihmiset paitsi lähtivät talosta lepotilassa, mutta jopa istuivat autoon ja ajoivat heräämättä. Mutta nämä olivat tietysti aikuisia.2. Älä naura tai moitti
Mitä tahansa lapsi tekee tai sanoo unissakävelytilassa, muista, ettei hän voi hallita sitä. Mitä enemmän kiinnität huomiota tähän tilaan, sitä enemmän stressiä lapsi on, mikä voi edelleen aiheuttaa unikävelyn.
On yksinkertaisesti turhaa moittia siitä, että lapsi ei ole riippuvainen siitä. Ja nauraminen sellaisesta avuttomasta tilasta on vähäistä.
3. Laki varoituksesta
Jos lapsi kävelee unessa joka ilta, tarkkaile, mihin aikaan se tapahtuu. Jos samaan aikaan, yritä sitten herättää vauva varovasti noin 15 minuuttia ennen ja laittaa hänet taas nukkumaan.
4. Tee lapsesi ympäristöstä turvallinen
Siirrä mikä tahansa lasimaista, terävää tai mahdollisesti vaarallista. Jos lapsi nukkuu kerrossängyssä, siirrä hänet ensimmäiseen kerrossänkyyn.
5. Minimoi mahdolliset syyt
Varmista, että lapsi ei juo jonkin aikaa ennen nukkumaanmenoa ja menee nukkumaan tyhjällä virtsarakolla. Yritä suojata häntä stressiltä, anna hänelle hieman enemmän mahdollisuuksia levätä, nukkua tarpeeksi.6. Ota yhteys asiantuntijaan
Jos lapsi kävelee unessa usein ja pitkään, eikä sen syytä voida poistaa, voi olla tarpeen kuulla lastenlääkäriä ja lastenpsykologia.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- Kuinka voittaa lapsen unikriisi
- Pitääkö minun herättää vastasyntynyt ruokkimaan
- Lapsi räpyttää unen aikana - milloin on syytä huoleen
