Jotkut lapset kieltäytyvät nukkumasta kotona päivällä, mutta nukkuvat samalla rauhallisesti päiväkodissa tai isoäitinsä kanssa. Mitä äidin tulisi tehdä tällaisessa tilanteessa?
Tähän tilanteeseen voi olla useita syitä:
1. Vanhemmat viettävät vähän aikaa lapsensa kanssa. Tai huono laatu.
Arkisin lapsi on päiväkodissa koko päivän. He herättävät hänet aikaisin, vievät hänet sinne, vievät hänet pois illalla, illallisen, uinnin - on aika nukkua täällä, koska herätä aikaisin. Tämän seurauksena ei ole melkein mitään vapaa-aikaa kommunikointiin ja peleihin vanhempien kanssa. Tietenkin lapsi yrittää korvata tämän viikonloppuisin katkaisemalla päiväunen.
2. Vanhemmat ärsyttävät liikaa vuodevaatteiden aikana.
Prosessi voi kestää kauan, mikä saa aikuiset suuttumaan. Tämän seurauksena tämä ärtyneisyys välittyy lapselle, eikä hän voi stressitilassa enää fyysisesti nukahtaa.
3. Lapsi ei yksinkertaisesti ole väsynyt.
Jos sinulla on ollut "laiska" päivä: ilman kävelyä raitista ilmaa, aktiivisia pelejä, uusia tunteita ja vaikutelmia, lapsella ei yksinkertaisesti ole aikaa heittää energiaansa pois, eikä hän siksi ole väsynyt eikä halua nukkua. Tai hän nousi myöhään - ja jälleen, hän ei ollut väsynyt useita tunteja.
4. Epämiellyttävät nukkumisolosuhteet.
Nukkuminen voi häiritä melua ja valoa sekä pölyä tai huonoa ilmapiiriä huoneessa.
Kuinka nukkua kotona?
1. Pidä kiinni samasta päivittäisestä rutiinista viikonloppuisin kuin arkisin.
Toisin sanoen lapsen tulisi nousta jo lastentarhaan tullessaan. On selvää, että vanhemmat haluavat itse nukkua pidempään. Vaihtoehtoisesti voit vuorotellen päivystää: lauantaina äiti nousee aikaisin lapsen kanssa ja isä nukkuu niin paljon kuin hän haluaa, ja sunnuntaina - päinvastoin.
2. Hän vietti aikaa aktiivisesti raikkaassa ilmassa.
Ennen lounasta sinun täytyy mennä aktiiviseen kävelyyn ulkona vähintään tunniksi, pelata palloa tai vain kävellä, mennä leikkikentälle.3. Tee aikaa lapsellesi
Vähintään 30-60 minuutin ajan huomiosi tulisi ohjata kokonaan lapseen. Uppoudu peliin, löydä aktiviteetti, joka on mielenkiintoinen molemmille, älä häiritse kotitöitä, TV: tä tai älypuhelinta.
4. Taistella ärsytystä vastaan
Jos negatiiviset tunteet ovat mielessäni, tee hengitysharjoituksia. Jos annat stressiä aggressiivisuuden kautta, lapsi ei vain nukahda, vaan saa myös väärän esimerkin siitä, miten selviytyä negatiivisista tunteista.5. Opi kertomaan tarinoita
Niitä ei edes tarvitse keksiä: ala kertoa yksi sarjakuvan monista jaksoista, ja matkan varrella ilmestyy uusia lapsia. Sadut vakuuttavat lapsen nopeasti makaamaan ja kuuntelemaan tarkkaan.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- Mistä sairauksista huono uni ja unettomuus puhuvat?
- Kuinka nukkua 4 tunnissa
- Lapsi räpyttää unen aikana - milloin on syytä huoleen
