Ravitsemus vaikuttaa suoraan naisen hedelmällisyyteen.
Hänen ansiostaan voit parantaa hyvinvointiasi ja lisätä mahdollisuuksia synnyttää terveellisiä taapero. Tätä varten sinun on noudatettava useita seuraavia sääntöjä. 
Lataa terveellisiä rasvoja
Terveelliset rasvat ovat pähkinöitä, kalaa ja vitamiineja. Kiinnitä huomiota myös avokadoon. Yhden hedelmän nauttiminen päivässä antaa sinulle kaikki päivälle tarvitsemasi vitamiinit ja kivennäisaineet. Avokadolla on positiivinen vaikutus naisen kehon hormonitasoon, ja sillä on myös tärkeä rooli hänen hedelmällisyydessä.
Syö enemmän kasviproteiinia
Ja eläin on parempi vähentää. Poista punainen liha ruokavaliosta - se on liian raskasta vatsalle. Voit pitää kanaa ja kalkkunaa. Muista myös sisällyttää palkokasvit elämääsi. Niiden proteiinitaso kehossa luo hedelmällisen pohjan lisätä naisen hedelmällisyyden kasvua.Päästä eroon transrasvoista
Transrasvat ovat ensisijaisesti pikaruokaa ja muita elintarvikkeita, jotka keitetään heikkolaatuisessa öljyssä tai ovat yksinkertaisesti huonoja. Yleisimpiä: savustettu liha, pikaruoka, jäätelö.
"Ei" huonoja tapoja
Alkoholin ja tupakoinnin pitäisi olla tabu sinulle. Ne vaikuttavat negatiivisesti tytön hormonaaliseen taustaan ja vähentävät naisen kehon kykyä lannoittaa.
Palauttaa mieleen
- TOP 4 myyttiä lapsen syntymisestä: sinäkin uskot siihen
- Kuinka kauan kestää seksiä tulla raskaaksi
- Turvallinen käsitys: TOP-5 tärkeimmät ehdot
