Psykologit ovat nimenneet onnellisen suhteen salaisuuden

Kävi ilmi, että parit, jotka kutsuivat itseään onnellinen, oli samanlaisia ​​psykologisia piirteitä, ja ihmiset, joilla ei ollut tällaisia ​​ominaisuuksia, eivät tunteneet oloaan hyvin perheliitossa.

Tutkimuksen tekivät Rochesterin yliopiston asiantuntijat. Kokeiluun osallistui 43 tuhatta ihmistä. ihminen parisuhteessa, työ on jo julkaistu julkaisussa Journal of Contextual Behavioral Science

Kuinka olla onnellinen parisuhteessa?

• Varo sielunkumppaniasi

Yllättäen ihmiset, jotka myönsivät usein vaeltavansa (parhaassa mielessä) rakastajaansa, pystyivät saavuttamaan maksimaalisen keskinäisen ymmärryksen. Tarkkailimme hänen tapojaan, reaktioitaan stressiin ja onnen hetkiä. Voit tarkkailla sekä tietoisesti että tiedostamatta.

Salaisuus on, että ajan myötä henkilö onnistuu arvailemaan kumppanin mielialaa ja antamaan hänelle mitä (tukea tai aikaa itselleen) mitä tarvitaan.

Mistä aloittaa?

Vietä aikaa yhdessä, kuten katsot elokuvia yhdessä yöllä. Ja seuraat, miten näytöllä tapahtuva vaikuttaa kumppanisi. Saatat huomata itsellesi yllättäen, että rakkaasi tykkää inkivääri kissoista tai vitsejä englannin jäykkyydestä.

• Ole psykologisesti joustava

Psykologinen joustavuus on avain menestykseen paitsi rakkaudessa myös vanhemmuudessa. Nämä perheet olivat läheisempiä ja vähemmän stressaantuneita säännöllisesti. Joustavuus lisää emotionaalista tukea, kykyä selviytyä vaikeista ajoista yhdessä joutumatta aggressioon.

Mistä aloittaa?

Psykologisesti joustava oleminen on helppoa, kun tiedät mitä se tarkoittaa. Sinun on oltava avoin kaikenlaisille uusille kokemuksille, jopa negatiivisille. On tärkeää osata arvostaa hyviä hetkiä, mutta myös löytää hyvät pahoista (ainakin siitä, että ne ovat ohi). Sisäisten arvojesi tulisi olla vakioita.

Palauttaa mieleen

• miten ylläpitää suhdetta vaikeaan anoppiin?
• 5 tapaa ylläpitää ja parantaa suhteita synnytyksen jälkeen.
• kuinka ylläpitää perhesuhteita kiireisellä työaikataululla?