Kuinka suojata koskemattomuuttasi: salaisuuksia näyttelijä Irina Khomenkolta

Ja miten Ukrainan julkkikset suojaavat koskemattomuuttaan? Opimme hoidon salaisuuksista kaikkien perheenjäsenten koskemattomuudesta NLO-tv-kanavan "Mamahootala" -näyttelijältä Irina Khomenko.

Salaisuuteni koskemattomuuden ylläpitämisestä ovat hyvin yksinkertaisia. Joka aamu aloitan tyhjiöllä (harjoitus vatsalihasten vahvistamiseksi). Tämä pitää suoliston virtana ja asettaa kaikki elimet paikoilleen.

Sitten juon lasin lämmintä vettä ja käyn kontrastisuihkulla. Enkä koskaan kaipaa aamiaista! Kaikki perheenjäsenet nauttivat aamiaisen puurolla ja kuivatuilla hedelmillä (lukuun ottamatta nuorinta tytärtä). Ja päivällä juomme paljon teetä. Nämä ovat jäädytettyjä vadelmia, herukoita ja karviaisia. Laimennamme sen vain kuumalla vedellä ja teemme eräänlaisen hedelmäjuoman. Tämä on valtava määrä C-vitamiinia ja terve elin!

On myös välttämätöntä kuluttaa saksanpähkinöitä tänä aikana. Nämä ovat terveellisiä rasvoja, jotka ovat välttämättömiä aivotoiminnalle. Mutta saamme Omega-3: n punaisesta kalasta - se sisältää paljon terveellisiä rasvoja, joita tarvitaan ihollemme.

Ole terve ja tue aina koskemattomuuttasi!