Tarkista, tuhlaatko aikaa ja vaivaa turhassa toiminnassa.
Käytä maskia koko ajan
Se ei ole oikein! Jos olet sairas, naamio suojaa ympärilläsi olevia infektioilta. Jos olet terve, hengität kudospalan läpi, joka vangitsee virukset ja edistää niiden lisääntymistä. Jos kuljet vain kadulla, älä käytä naamio, koska hengittäminen kankaan läpi on erittäin vaarallista - hapen puute johtaa huonoon terveyteen.
Älä vaihda naamiota niin usein kuin tarpeen
Säännöllinen naamio kestää vain 2 tuntia, sen jälkeen ei ole mitään järkeä käyttää sitä.
Juo paljon vitamiineja
Jos sinulla on normaali ja ravitseva ruokavalio, kehosi on kyllästetty riittävällä määrällä vitamiineja ja kivennäisaineita. Ja kaikenlaisten vitamiinikompleksien ottaminen voi aiheuttaa allergioita ja muita epämiellyttäviä seurauksia.
istockphoto.com
Korvaa käsinpesu antiseptisellä aineella
Luotettavin tapa ehkäisyyn on käsitellä käsiäsi vedellä ja saippualla. Jos vettä ei ole saatavilla, käytä antibakteerisia pyyhkeitä ja alkoholiliuoksia.
Pese kätesi unohtamatta kasvosi
Viruksia ei kerry vain käsissä. Siksi kun tulet kotiin, pese kätesi ja kasvosi huolellisesti. Voit tehdä sen ilman saippuaa. Se riittää vain pesemään.
Mene lääkäriin ensimmäisten oireiden yhteydessä
Sairaala on infektiokokoelma. Jos sinulla on korkea kuume, rintakipu ja hengitysvaikeuksia, sinun on soitettava lääkäriin. Kiireettömät matkat klinikalle lisäävät vain infektioriskiä.
Usko mitään neuvoja Internetissä
Opi suodattamaan kaikki sosiaalisissa verkostoissa, foorumeilla ja eri sivustoissa lukemasi tiedot.
Sinua kiinnostaa tietää:
- lääkärit kertoivat kuinka kauan koronavirus on ollut kehossa;
- Komarovsky listasi lääkkeet, joiden pitäisi olla ensiapupakkauksessa koronaviruksen tapauksessa;
- koronavirusrokote: tutkijat ovat ilmoittaneet pandemian voiton päivämäärän.
