Kotona istuminen neljän seinän sisällä päivästä toiseen koko perheen kanssa ei selvästikään ole helppo tehtävä.
Tehdä suunnitelma
Karanteeni ei ole loma. Ei ole tarpeen opettaa koko perhettä nousemaan myöhään ja elämään ikuista sapattia. Jokaisen on laadittava selvästi oma suunnitelmansa useita päiviä eteenpäin. Jos esimerkiksi jäit etätyöhön, kirjoita päiväkirjaasi joukko töitä, jotka sinun on suoritettava ennen klo 12. Sitten varata laillisen tunnin lounastauko.
Jaa elinympäristöt
Älä sekoita kaikkea toisiinsa. Lastenhuone on edelleen lapsille. Keittiö on tarkoitettu aterioille. Ja makuuhuoneestasi tulee toimistosi. Eli keittiössä ei tarvitse syödä, työskennellä tai leikkiä. Jokaisen tulisi tietää, että hänellä on edelleen alue, jota ei kannata ylittää.Kävely
Ainakin talon ympärillä 10 minuuttia. Sinun ei pitäisi radikaalisti kieltäytyä raitista ilmaa. Riittää, että aivot varustetaan hapella ja ladataan.
Yhteiset rituaalit
Karanteeni - 100% perheaikaa. Siksi määritä yhteinen rituaali, jota noudatat esimerkiksi joka perjantai. Tämä voi olla yhdessä lukeminen, elokuvan katselu tai käsityö. Tärkeintä on olla yhdessä.
Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,
- Koronaviruksen TOP 3 epätyypilliset oireet: tämä ei ole yskä
- Kuinka selviytyä karanteenista eikä tuhota avioliittoa: 4 tehokasta vinkkiä
- TOP 5 tuotetta, jotka ovat vaarallisia ostaa kaupasta
