Haluatko nukkua ja laihtua? Sitten nukkumaan ilman vaatteita. Uni alasti auttaa laihtumaan, tutkijat sanovat. Miten tämä tapahtuu?
Tutkijat Yhdysvaltain National Institutes of Health aikana hänen tutkimus havaitsi, että uni alasti nopeuttaa aineenvaihduntaa ja voit polttaa enemmän kaloreita, kertoo Daily Star. Juju on, että alastoman ruumiin on viettää enemmän vaivaa pitää lämpimänä.
Ne vapaaehtoiset, jotka nukkuivat alasti Kylmässä määrän kasvu ruskean rasvan, vastaava elin lämpenemisen. Lisäksi ruskean rasvan polttaa valkoista rasvaa, mikä johtaa paino-ongelmia. Esimerkiksi ylipainoiset ihmiset enemmän valkoista rasvaa kuin ruskea.
alasti uni auttaa laihtumaan / istockphoto.com
Kuukauden nukkumassa alasti kylmässä lauhkean määrää ruskean rasvan koehenkilöillä lisääntyi 42%, ja aineenvaihdunta nopeutuu jopa 10% - tutkimuksen mukaan.
Jos haluat laihtua nopeammin, ja että tällaista liioiteltu tapa kokeilla?
Saat myös kiinnostaa tietääsurullinen faktat: tutkijat sanoivat, että naiset ovat vaarassa kuolla sukupuuttoon.
