Länsi-Australian yliopiston tutkijat ovat osoittaneet, että kaalin syöminen vähentää verisuonisairauksien riskiä.
Jos olet kiinnostunut verisuonisairauksien tehokkaasta ehkäisystä, lisää ruokavalioosi valkoista kaalia. kaali, kirjoittaa British Journal of Nutrition viitaten tutkijoiden tuloksiin. Tämä tavallinen vihannes on osoittautunut yhdeksi edullisimmista pitkäikäisyyden korjaustoimenpiteistä.
Kaali, parsakaali, ruusukaali - Näiden vihannesten syöminen vähentää verisuonisairauksien kehittymisen riskiä vanhemmilla naisilla. Tutkijat analysoivat 684 naisen terveysindikaattoreita ja havaitsivat, että verisuonet olivat paljon terveellisempiä ihmisillä, jotka söivät säännöllisesti kaalikaalia.Tutkijoiden mukaan vain 45 grammaa valkoista kaalia päivässä riittää vähentämään verisuonisairauksien riskiä 46%.
Palauttaa mieleen
- miten ymmärtää, että sinulla on jo ollut uusi koronavirus aiemmin?
- Kuinka antaa lapsen keholle vitamiineja ja vettä: miksi se on tärkeää?
- 7 peliä, jotka valmistavat lapsesi koulukouluun.
