Immunologi ja ravitsemusterapeutti Lyudmila Goncharova kertoi kenen ei pitäisi syödä melonia.
Meloni on hyödyllinen tuote, mutta joillekin se voi olla jopa vaarallista, varoittaa immunologi-ravitsemusterapeutti.
Melon kuuluu kurpitsa-perheeseen, mutta se sisältää paljon sokeria. Enintään 300 grammaa melonia on sallittu seitsemään iltaan asti, ellei sinun tarvitse seurata sokeritasoasi.
Goncharova neuvoi ihmisiä, joilla on herkkä ruoansulatuskanava sekä vatsavaivoja, haima ja suolet eivät sekoita melonia muiden hedelmien tai marjojen kanssa, minkä vuoksi se voi kehittyä ilmavaivat.
Meloni aiheuttaa ärsytystä, jos henkilöllä on limakalvohäiriöitä.Huomaa, että melonia voidaan säilyttää jääkaapissa enintään viikon, ja jos olet jo leikannut sen, vain kaksi päivää. Tämä tuote on monien hivenaineiden lähde, kuten kalium, rauta sekä B1-, B2- ja C-vitamiinit.
Palauttaa mieleen
- Mitä elintarvikkeita ei voida pestä alkoholilla
- Kuinka täydentävät elintarvikkeet otetaan asianmukaisesti käyttöön 6 kuukaudessa?
- Kuinka sulattaa ruoka oikein pakastamisen jälkeen
