Puhutaan riskitekijöistä, jotka lisäävät mahdollisuuksia kehittää jatkuva korkea verenpaine.
Ikä ja sukupuoli
Iän myötä monien sairauksien riski kasvaa, hypertensio ei ole poikkeus. Vaikka nuoret ihmiset voivat kärsiä myös korkeasta verenpaineesta, taudin ilmaantuvuus lisääntyy yli 65-vuotiailla naisilla.Perinnöllinen taipumus
Se on olemassa: jos huomaat, että äitisi kärsii verenpainetaudista, sinun tulee olla tarkkaavainen terveydellesi.
TOP 5-tekijät, jotka aiheuttavat verenpainetaudin
Huonoja tapoja
Alkoholi ja tupakka vaikuttavat negatiivisesti verisuonten sävyyn, niillä on ärsyttävä vaikutus ja edistävät ateroskleroosin kehittymistä.Liikunnan puute
Jos harrastat vain 30 minuuttia päivässä, aktiivisuutesi on heikko. Lihavuuden todennäköisyys kasvaa, ja ylipainoa pidetään yhtenä voimakkaimmista korkean verenpaineen provosoijista.
TOP 5-tekijät, jotka aiheuttavat verenpainetaudin
Epäterveellinen ruoka
Hallitse rasvaisten elintarvikkeiden kulutusta, jossa on paljon tyydyttynyttä rasvaa, transrasvoja, hiilihydraatteja, jotka helposti sulavat ja säilyvät sivuilla.Palauttaa mieleen
- tuote, joka vähentää verenpainetaudin kehittymisen riskiä.
- Kuinka lisätä imetystä nuorella äidillä: tärkeimmät vinkit
- Kuinka voittaa rutiini suhteessa: Oleg Kenzovin neuvoja
