Miksi pää sattuu urheilun aikana

Päänsärky urheilun aikana ja sen jälkeen liikuntaa - ainutlaatuisen epämiellyttävä kokemus, joka estää sinua saavuttamasta parhaita tuloksia. Jos huomaat kuvion, että kipu näkyy juuri urheilun jälkeen - mikä se voisi olla?

Päänsäryn syyt urheilun aikana

1. Sopeutuminen kuormiin

Jos olet vasta aloittamassa polkua urheilufanina tai et ole harjoittanut pitkään aikaan, kipu voi johtua nimenomaan epätavallisesta kuormituksesta.

2. Liialliset kuormat

Jotkut urheilijat pyrkivät "antamaan parhaansa" harjoittelussa, jotta he eivät laskisi voimaansa. Ja ruumis kertoo heille siitä selvästi.

3. Harjoittelu tyhjään vatsaan - ja muu epämukavuus

Nälkä, lämpö / kylmä, tukkoinen huone voivat kaikki aiheuttaa päänsärkyä harjoituksen aikana tai sen jälkeen.

Kun kipu ei ole vaarallista (mikä on 90% tapauksista)

1. Sykkivä kipu, joka ilmeni harjoittelun aikana tai heti sen jälkeen

2. Koko pääni sattuu

3. Ei ole hälyttäviä oireita: tajunnan menetys, pahoinvointi, oksentelu, huimaus.

Kun kipu voi olla vaarallinen oire (10 prosentissa tapauksista):

• kouristukset
• pahoinvointi oksentelu
• kipu on pitkittynyt, tavanomaiset lääkkeet eivät lievitä sitä
• huimaus, tasapainon menetys tai tajunnan menetys
• kipu käännettäessä päätä
• kaksoisnäkö, puheongelmat

Tällaiset vaaralliset oireet voivat viitata verenvuotoon, turvotukseen, verisuonten toimintahäiriöön jne. SISÄÄN Tällaisissa tapauksissa sinun on hakeuduttava kiireellisesti lääkäriin, käy läpi magneettikuvaus ja tietokone tomografia.

Sinua kiinnostaa myös lukea:

• Kuinka päästä eroon raskauden päänsärkyistä ilman lääkitystä
• Lapsen korva sattuu: mitä ei pidä tehdä ja milloin soittaa lääkärille
• Kuinka päästä eroon erityyppisistä kipuista venyttämällä