Glukoosia - tärkeä komponentti vastaavan henkilön vakaan toiminnan kehossa. Valitettavasti jotkut "glitches" siinä, mikä voimistaa glukoosi (sokeri) veressä. Toisaalta, tämä ei ole syytä heti laittaa "diagnoosi" - lisäys sokerin muutama millimetri ei edusta paljon uhka - se on vain yksi signaaleista.
Mutta jos normi ylittyy useita kertoja (tässä tapauksessa diagnoosi on "diabetes"), seuraukset voivat olla hyvin vakavia ja joskus peruuttamatonta.
Jokainen ihminen kärsii tästä taudista on äärimmäisen tärkeää tietää, miten ylläpitää ja tarvittaessa alentaa verensokeria.
Miksi niin tapahtuu
Ensinnäkin haluan sanoa, että hyvin usein virheellisesti katsoi mielestä tehostettuun glukoosi veressä - se on tapana syödä paljon makeisia.
Itse asiassa tämä on vain yksi monista tekijöistä, jotka vaikuttavat hyperglykemia, kuten:
• väärä käyttö elintarvikkeiden
• liikunnan puute, ja vielä enemmän - täydellinen puuttuminen sen
• Erilaiset stressi, tunteet, hermostunut shokki
• Pahat tavat, erityisesti tupakointi
• Jotkin haiman sairaus, maksan
• tiettyjen lääkkeiden, kuten diureetit, steroidit, hormonaaliset
Jos olet Ensisijainen oireita korkea verensokeri veressä, kuten:
• jatkuva jano
• tihentynyt virtsaamistarve, erityisesti yöllä
• ihon kutina
• Lisääntynyt nahan pigmentti
• Hidas paranemista pieniä haavoja
• näön hämärtyminen
• turvotus ja satunnaista tunnottomuutta raajoissa
• jyrkkä nousu tai lasku painon,
sinun täytyy ottaa verikoe sokerin laboratoriossa tai mittarin käytön kotiin pidettävä kädessä ihmisille tämän diagnoosin.
Normaali glukoosi kaikenikäisille
Alle 14 vuotta 2,8-5,6 mmol per litra
Jopa 60 vuoteen 5,9 mmol per litra
Yli 60 vuotta 4,6-6,4 mmol per litra
Kun sokeri on enemmän kuin normi
Jos kuitenkin verensokerin on todella ylipainoinen, tietyt toimet voivat johtaa vakauttaminen:
• On täysin poissuljettuna Rasvan ja hiilihydraattien sisältämän pääasiassa karkkia, sokeri, makeiset tuotteet, perunat, makea keitettyjä vihanneksia, leivonnaisia, virvoitusjuomia, erilaisia hilloja, suklaata, vika.
• Jos annat periksi makea ei vain toimiVoit siirtyä makeutusaineet, ennalta määrittelemällä annos lääkärin kanssa.
• syödä tasapainoista ateriaa 5-6 vastaanotot.
• Anna ruokavaliossa elintarvikkeidenJossa on suuri pitoisuus kuitua.
• vähentää minimiin käyttöä paitsi sokeria, mutta myös suolana.
• käytön lisääminen tuotteita, jotka sisältävät proteiinia.
• Vakauttaa verensokeri auttaa sikuri, persilja, selleri, pinaatti, kurkkua, tomaattia, kesäkurpitsaa, munakoisoa, kaalia, pavut, artisokat, sipuli, valkosipuli, ote ruusunmarjan, kaneli.
• Alhaisella hyperglykemian sidottujen lääketieteellinen hoito tabletteina, joilla on hypoglykeemistä vaikutusta.
• Jos näin on insuliinin puutosnimitetty insuliinit.
• alhainen verensokeri ja ylläpitää vakituinen edistää ja kohtuullinen liikunta ovat erityisen hyödyllisiä lenkkeilyharrastusta maltillisesti.
Kuten voitte nähdä edellä, sokeri voidaan ohjata yksinkertaisesti noudattamalla perussääntöjä ja suosituksia hoitavan lääkärin. Pysyä terveenä!
