Itsestäsi huolehtimisen ei tarvitse viedä paljon aikaa, ole vain luovaa.
1. Osta laadukkaita tyynyliinoja
Ihannetapauksessa tyynyliina tulisi vaihtaa joka päivä - tämä on pitkäaikainen ja todistettu tapa torjua puhkeamista ja rasvaisia hiuksia. Kerman, talin, pölyn jne. Jäännökset kertyvät hyvin nopeasti tyynyliinaan, ja jos hierot kasvojasi sitä vastaan viikon tai jopa enemmän joka ilta, ihon heikkeneminen on taattu.
Mitä tehdä? Tarvitset silkkiä tyynyliinoja, jotka eivät jätä ryppyjä tai rypyt kasvoillesi nukkumisen jälkeen. Lisäksi silkki ei ime likaa eikä vedä kosteutta iholta.
2. Käytä kostutinta
Vaikka juot tarpeeksi puhdasta vettä, ihostasi saattaa puuttua kosteutta syksyn ja talven kuivan ilman takia. Laadellisen ilmankostuttimen käyttö voi ratkaista tämän ongelman. Tai vaihtoehtoisesti voit sijoittaa useita vesialtaita huoneeseen ja erityisesti paristojen lähelle.
3. Levitä naamio yöllä
Tätä varten tarvitset erityisen kasvotuotteen, joka on suunniteltu pitämään se ihollasi koko yön. Kaikki maskit eivät sovellu tähän - voit altistaa ärsytyksen, allergisen reaktion, ihottumille ja muille ongelmille, jos ylivalotat tavallisen kasvonaamion. Yönaamio auttaa ihoa kosteuttamaan, uudistumaan ja aamulla näytät 100%.
4. Kuivaa hiuksesi mikrokuitupyyhkeellä
Mikrokuituliina kuivaa hiukset nopeammin eikä pilaa niitä niin pahasti kuin tavallinen pyyhe.
5. Ota aika irti
Haluatko pumpata pakarat, mutta sinulla ei ole tarpeeksi aikaa urheiluun? Harjoittele samanaikaisesti muiden toimintojen kanssa. Esimerkiksi hampaiden pesun aikana aseta jalkasi hartioiden leveydelle, kyykky syvälle, vedä lantiota taaksepäin ja pidä selkäsi suorana. Lukitse asento 2-3 minuutiksi, kunnes olet valmis hampaiden kanssa. Luota minuun, jännitys tuntuu. Jos on vaikea olla jatkuvasti kyykyssä, voit lähteä nostamalla hieman lantiota.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- Mitä ovat mikroneulalaastarit ja miten niitä käytetään
- Kuinka kasvattaa kauniita kulmakarvoja
- Säännöt hiusten värjäyksestä kotona, jotta ei kadu myöhemmin
