Sosiaalisella medialla on kielteinen vaikutus lapsen mielenterveyteen.
Mutta kun vanhemmat yrittää minimoida Internetin vaikutuksen lapseensa, he kohtaavat kaunaa ja vihaa.
Psykologit neuvoo äitejä ja isiä lepäämään sen kanssa, että lapsen elämässä on sosiaalisia verkostoja, mutta ottavat käyttöön useita sääntöjä, joiden avulla he voivat viettää paljon vähemmän aikaa Internetissä.
1. Sammuta hälytykset lapsen älypuhelimesta tai pyydä häntä tekemään se itse.
Ilman jatkuvia muistutuksia siitä, että joku haluaa kommunikoida kanssasi sosiaalisissa verkostoissa, lapsi lopettaa säännöllisen pääsyn verkkoon.
2. Luodaan Internet-käytön puitteet.
Anna lapsen käyttää tietokonetta määrättyyn aikaan ja oppitunteja varten ja tarkista sosiaaliset verkostot älypuhelimen kautta.3. Auta lastasi käyttämään sosiaalista mediaa oikein.
Tarjoa verkon ulkopuolisia aktiviteetteja, kuten viedä lapsi ostoksille parhaan ystävän kanssa tai pyöräilemään.
Palauttaa mieleen
- Sallitut raskauskolmannekset ja
- Kuinka lievittää stressiä joogalla 5 minuutissa.
- Kuinka lievittää väsymystä silmien joogalla.
