On tärkeää muistaa, että hiukset kasvavat enintään 1-2 cm kuukaudessa - sinun ei pitäisi odottaa enemmän heiltä, edes kaikilla ei ole tällaisia tuloksia. Siksi sinun ei todellakaan tarvitse ostaa "ihmeellisiä" tuotteita hiusten nopeaan kasvuun.
Hiusten kasvunopeuteen ja laatuun vaikuttavat ravitsemus, stressi, perinnöllisyys, kausi, ilmasto, hoito.
Tässä on joitain tapoja auttaa kasvattamaan pitkät hiukset.
1. Pään hieronta
Hieronnan avulla verenkierto paranee, jolloin iho on paremmin tyydyttynyt hapella, mikä vaikuttaa positiivisesti hiusten kasvuun. Hieronta voidaan tehdä molemmilla käsillä ja erityisellä harjalla.
Tai voit pyytää miehesi tai lapsiasi hieromaan päätäsi - he yleensä mielellään "kaivavat" äitinsä hiusten sokkiin. On myös tärkeää rentouttaa niska hieronnalla - tämä on tärkeää myös verenkierron parantamiseksi.
2. PP-vitamiini (nikotiinihappo)
Tätä vitamiinia löytyy punaisesta lihasta, ja sitä voi ostaa myös ampullien tai tablettien muodossa tiskiltä. Nikotiinihappoa voidaan käyttää suun kautta noudattaen ohjeiden annosta (se ei ole haitallista eikä sillä ole) ei mitään tekemistä tupakoinnin kanssa), tai lisää hiusnaamioon tai levitä suoraan iholle päät.
Vitamiini parantaa verenkiertoa, tunnet vaikutuksen hyvin nopeasti, sinun ei pitäisi pelätä sitä.
3. Proteiiniruokavalio
Päivittäisessä valikossa on oltava runsaasti eläinproteiineja (liha, siipikarja, kala) sekä kalsium vihanneksia - hiusten "rakentamisen" pääelementti.Parsakaali sisältää eniten kalsiumia vihannesten joukossa.
4. Vähemmän stressiä
Yllätyt, kuinka nopeasti hiusten (ja ihon, painon, kynsien) ongelmat paranevat, jos vältät niiden lähteitä stressi, nukkuminen 8 tuntia, positiivisten tunteiden antaminen levon, uusien vaikutelmien, miellyttävän yhteydenpidon kautta ihmiset.
5. Hoito
On parempi, jos et pese hiuksiasi joka päivä hiusten vaurioitumisen vähentämiseksi. Valitse myös laadukkaita shampooja, älä unohda balsamia, hiusnaamioita, öljyjä ja lämpösuihkeita.
Älä käytä väärin hiustenkuivaajaa, sinun tulee kieltäytyä käyttämästä silitysraudat kokonaan - ne vahingoittavat hiuksia, lisäävät hiustenlähtöä ja johtavat halkeamiin.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- Kuinka palauttaa kiilto ja kiilto hiuksille
- Kuinka kuivata hiuksesi kunnolla pitämään sileät ja kiiltävät
- 7 haitallista vinkkiä pilata värjätyt hiukset
