Noudata näitä yksinkertaisia ohjeita pysyäksesi kauniina ja terveellisenä tulevina vuosina.
Käy hammaslääkäriisi
Kaunis hymy ei ole tärkeä vain ympärilläsi oleville, vaan se antaa sinulle myös tarvitsemasi energian. luottamus itsessään.Poista alkoholi ruokavaliosta
Alkoholi pilaa ihoa ja vaikuttaa silmien alla olevien ympyröiden esiintymiseen (ja juuri tämän näemme kasvoilla).
Kävellä
Vaellus auttaa pitämään sydän- ja verisuonijärjestelmän virtana ja raikas ilma auttaa ihoasi näyttämään parhaimmalta!
Älä käytä karkeita kasvopyyhkeitä
Käytä kertakäyttöisiä pyyhkeitä tai lautasliinoja, jotta kasvojasi ei tarvitse pyyhkiä pois, mikä aiheuttaa iholle mikroskooppista traumaa, mutta kastuu.Nuku tarpeeksi
Uni on avain koko organismin elinvoimaisuuteen! Hyvät yöunet takaavat sekä hyvinvoinnin että kauniin ulkonäön päivällä.
Syö useammin
On parempi syödä useammin, mutta pieninä annoksina. Voit jakaa lounasi kahteen osaan, niin vältät nälän, etkä kärsi liikaa syömisestä.
Katso ryhtiäsi
Kaunis ryhti tekee naisesta sekä nuoremman että houkuttelevamman. Tarkista itsesi, jos olet tottunut slouching, tämä on kiireellisesti korjattava avulla voimistelu takaisin ja ryhti.Palauttaa mieleen
- NIVEA Universal Cream: budjettituote koko perheelle.
- Kuinka ylläpitää suhdetta lapsen syntymän jälkeen.
- 5 odottamattomia lääkkeitä toksikoosille raskauden aikana
