Tiistaina 9. kesäkuuta klo 10.00 Inter julkaisi erikoislehden hyödyllisestä ohjelmasta, joka on omistettu TOP-3 selluliittituotteille.
Taistelussa sitä vastaan monet naiset häviävät - hieronta- ja salonkitoimenpiteet eivät usein tuota vakuuttavia tuloksia. Ja asia on, että vain urheilu ja oikea ravitsemus voivat voittaa "appelsiininkuori". Isäntä Alexander Lukyanenko ja projektiasiantuntijat kertoivat mitä tuotteita ja miten pitäisi syödä oikein selluliitin ulkonäön vähentämiseksi tai tämän "haitan" poistamiseksi ikuisesti.
Selluliittia esiintyy jopa hyvin hoikkailla tytöillä, koska ongelman ydin ei ole ylipainoinen, vaan rikkoo verenkiertoa ja nesteen kertymistä elimistöön. Mitkä elintarvikkeet auttavat polttamaan rasvaa, poistamaan ylimääräisen nesteen ja auttamaan eroon selluliitista?
BANAANI
«Banaani on "ensiapu" sodassa selluliittia vastaan, - ravitsemusterapeutti Anna Bilokoz sanoo. - Sen tehokkuuden salaisuus on korkea kaliumpitoisuus, joka poistaa ylimääräisen veden kudoksista ja tekee ihosta sävyisemmän. Hedelmän massa sisältää myös tärkkelystä, kuitua, pektiinejä, proteiineja, magnesiumia, fosforia, kalsiumia, rautaa, natriumia, kuparia, sinkkiä sekä B-, E-, C- ja PP-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle. Vain yksi tai kaksi banaania päivässä nostaa hemoglobiinitasoa veressäsi, auttaa rauhoittamaan hermostoa ja tarjoamaan erinomaisen mieliala, koska ne sisältävät tryptofaania - aminohappoa, joka ihmiskehossa muuttuu ilohormoniksi serotoniini».AVOKADO
Avokado on toinen tuote, joka ei vain auta polttamaan rasvaa, vaan myös tekee ihosta kiinteämmän. Siinä oleva öljyhappo säätelee ruokahalua, glutationi auttaa maksaa puhdistamaan kehon toksiinista, ja sen koostumuksessa olevat tyydyttymättömät rasvahapot tekevät ihosta joustavan. «Avokado on kaloreita sisältävä tuote, mutta kohtuullisella tavalla se ei vahingoita kuvaa, vaan päinvastoin hyödyttää, – sanoo terveellisen ruokailun asiantuntija Alexia May. - Avokadohedelmien syöminen on hyödyllistä sydämelle, verisuonille ja näkökyvylle. Ne ovat tehokas antioksidantti, joka suojaa soluja ikääntymiseltä. Hedelmät sisältävät myös rasvoja, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja antavat sinulle pitkäaikaisen täyteyden tunteen. Lisäksi fytosterolit lisäävät seksuaalista aktiivisuutta, ja E-vitamiinit ja foolihappo ovat hyviä lisääntymisjärjestelmälle. Avokadot tulisi aina sisällyttää ruokavalioon.».KAALI
Myös yksi terveellisimmistä elintarvikkeista on kaali. Valkoiset ja ruusukaalit ovat erityisen täynnä antioksidantteja rasvan polttamiseksi, joten ne ovat välttämättömiä niille, jotka etsivät kiinteitä ja sileitä reitä.
"Kaali sisältää melkein kaikki tunnetut vitamiinit sekä - fytonisideja, entsyymejä, mineraaleja: kalsiumia, kaliumia ja jopa rautaa, - kertoo gastroenterologi Anna Komarova. - Se sisältää runsaasti vitamiineja P, K, U, E, C, B. Se sisältää myös rikkiä, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, fosforia, kuparia ja muita hivenaineita. Kaalin säännöllinen kulutus edistää painonpudotusta, koska siinä on kartronihappoa, ja kuidulla on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, stimuloi aineenvaihduntaa, puhdistaa kehon hellävaraisesti, poistaa toksiineja ja kolesteroli. Lisäksi kaali on vähän kaloreita: 100 grammaa vihannesta on vain 28 kaloria, tämä on erinomainen tuote ihmisille, jotka haluavat säilyttää muotonsa. Kaalien päivittäinen saanti on 200 grammaa päivässä».
