Ruoat, jotka tappavat libidosi

On tärkeää muistaa, että elintarvikkeet eivät toimi lisäämään tai vähentämään libidoa välittömästi. Siksi on parempi miettiä ruokavaliotasi ja sen vaikutusta seksuaaliseen haluun etukäteen.

Mitkä elintarvikkeet tulisi sulkea pois valikosta, jotta ne eivät vähennä libidoa

1. Alkoholi

Toisaalta se voi vapautua, mutta vähäisellä "rintakuvalla" (yli 2 lasillista viiniä) alkaa nukahtaa, ja veri lakkaa virtaamasta voimakkaasti sukuelimiin.

2. Soijapavut ja palkokasvit

He pystyvät vähentämään testosteronia - suuri määrä fytoestrogeeneja on syyllinen kaikkeen.

3. Makea

Sokeriruoat aiheuttavat verensokerin piikkejä, mitä seuraa energian, mielialan ja testosteronipitoisuuden lasku.

4. Suolainen ja savustettu ruoka

Se myös alentaa testosteronin tuotantoa ja vaikuttaa myös negatiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.

5. Hiivatuotteet

Tämä sisältää leivonnaisia, kvassia ja olutta. Vatsan epämiellyttävän käymisen tunteen lisäksi ne vähentävät myös välttämättömien hormonien tuotantoa.

Sinua kiinnostaa myös lukea:

• Mikä on hedelmien päivittäinen määrä ja miksi sinun ei pitäisi ylittää sitä
• Sokerin lopettaminen on helppoa: vain 5 helppoa vaihetta
• 5 vaaratonta sokeritonta juomaa