Sidos on tarpeen selkärangan terveyden tukemiseksi tänä hänen vaikeana aikanaan. Mutta kuinka valita ja käyttää sitä oikein?
1. Sidosvyö. Se näyttää leveältä joustavalta nauhalta, jossa on kiinnittimiä tai tarranauhaa. Sen haitat - näkyvät vaatteiden alla, kiertyvät helposti, nousevat tai liukuvat liikkuessasi.
2. Bondage pikkuhousut. Näyttää olevan erittäin korkeat vyötäröiset pikkuhousut. Se on joustava ja mukava, ei näy vaatteiden alla. Mutta se on pestävä päivittäin, kuten kaikki muutkin alusvaatteet. Lisäksi se voi lämmetä koko päivän kesällä.
Tällaisilla siteillä on myös venytysraja, joten vatsan kasvaessa joudut ostamaan vielä suuremman koon.
3. Yleinen side. Se näyttää sidehihnalta, mutta se on kapeampi toiselta puolelta ja leveämpi toiselta. Tämän ansiosta se soveltuu myös synnytyksen jälkeen. Raskauden aikana vatsa on tuettava kapealla osalla. Tällainen side on vasta-aiheinen ratsastuksessa tai poikittaisessa esityksessä.
Milloin sidettä tarvitaan?
- selkäydinvammat tai selkäsairaudet, joissa liikunta on kielletty;
- arvet kohdussa keisarileikkauksen tai muiden leikkausten jälkeen;
- kaikki vatsan leikkaukset, jotka olivat alle 2 vuotta sitten;
- moninkertainen raskaus, polyhydramniot;
- keskenmenon riski;
- matala istukka;
- heikot abs- ja lantionpohjan lihakset;
- flebolismi;
- aktiivinen urheilu;
- kohdun patologia.
Kuinka valita side?
Tuotteen tyypin määrittämiseksi sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.
Kuinka selvittää tarvitsemasi koko: pikkuhousun sidosta varten - yksi koko suurempi kuin tavalliset alusvaatteet, loput - samaa kokoa kuin vaatteesi.
Katso benjiä ennen ostamista. Sen tulisi olla joustava lisäämällä luonnollisia kuituja. Kiinnittimien ja tarranauhojen tulee pitää hyvin kiinni eivätkä hankaa ihoa.Ihannetapauksessa, jos on mahdollisuus kokeilla sidettä ennen ostamista. Käytetyn siteen ostaminen on hyödytöntä - sen käytön aikana se venyy ja menettää ominaisuudet.
Jos laitat siteen - ja lapsi alkoi heti aktiivisesti työntää - tällainen tuote ei sovi sinulle, vauva on liian ahdas.
Kuinka käyttää sidettä?
1. Raskaana olevat naiset voivat käyttää sidosta enintään 3-4 tuntia peräkkäin - ja yleensä enintään 10 tuntia päivässä.
2. On ehdottomasti mahdotonta nukkua siteessä. Se puristaa vatsasi kovaa.
3. On parempi laittaa sidos makuulle avataksesi vatsan alla olevan alueen. Yleis side on kulunut seisten.
4. Sidoksen tulee sopia tiukasti, mutta ei painaa. Kiinnittyy hieman häpyluun yläpuolelle.5. Side poistetaan myös makuulla - jotta vatsa ei putoa voimakkaasti alas. Poistamisen jälkeen on parempi makaa puolellasi 20 minuuttia.
6. Sidoshihnaa käytetään vain vatsan alla, sitä ei missään tapauksessa saa vetää vatsaan, puristamalla sitä. Sidoshousut sopivat hahmoon.
7. Voit istua siteessä, mutta on tärkeää tehdä se suoralla selällä.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- Kuinka paljon ja millaisia vaatteita ostaa raskauden aikana
- 5 asiaa, joita raskaana olevat naiset eivät tee turhaan
- Miksi kosmetiikan parabeenit ovat vaarallisia raskaana oleville naisille?
