Jopa muutama päivä ilman aurinkoa ja happea on merkitystä.
Kaudella karanteeni ajattelemme yhä enemmän sitä, kuinka hienoa on mennä ulos milloin tahansa. Tiedätkö mitä tapahtuu kasvoillemme, kun olemme neljän seinän sisällä?
Menemällä ulos kyllästämme kehon hapella, ja auringonvalon vaikutuksesta D-vitamiinia tuotetaan ihossa.
Epidermiksen solut tarvitsevat happea. Puutteensa vuoksi hypoksia esiintyy soluissa ja kudoksissa, elävien solujen määrä vähenee ja kuolleiden solujen määrä kasvaa, sarveiskerros sakeutuu ja karkenee.
Hapen puutteen vuoksi ihon immuunijärjestelmä heikentyy - tämä johtaa kuivumiseen ja ihon tilan heikkenemiseen edelleen.
Tätä ei ole vaikea huomata - kasvoille ilmestyy kuivia alueita, kuorinta, punoitus, iho himmenee.
istockphoto.com
Miksi iho tarvitsee aurinkoa
D-vitamiini auttaa vastustamaan aktiivisesti ihon ikääntymistä.
Mitä tehdä, jos iholta puuttuu aurinkoa ja happea?
- älä anna periksi stressi;
- neuvottele lääkärisi kanssa (verkossa) vitamiinien lisäämisestä;
- kotihoitona voit siirtyä happikosmetiikkaan.
Sinun on mielenkiintoista selvittää:
- 10 ulkona perhepeliä;
- 9 helppoa tapaa kostuttaa ilmaa huoneistossa
- 7 sisäkasvia puhtaalle ilmalle.
