Vanhempien on noudatettava muutamia yksinkertaisia sääntöjä estääkseen näköongelmia lapsella vielä monta vuotta.
Tasapainota ruokavaliosi
Lapsen ruokavalion tulisi sisältää paljon punaisia ja vihreitä vihanneksia (porkkanat, paprikat, lehtivihannekset, punajuuret). Älä unohda runsaasti A-vitamiinia sisältäviä hedelmiä - mango, aprikoosi.
Rajoita aikaa tietokoneella ja laitteilla
Jos lapsi istuu paljon tietokoneen ääressä tai katsoo gadgeteja, silmät ovat ylikuormitettuja, limakalvo kuivuu. Saatat myös kokea päänsärkyä, näön hämärtymistä, epämukavuutta silmissä, lisääntynyttä valoherkkyyttä.
Katso televisiota oikein
Sinun on katsottava televisiota noin 2-3 metrin etäisyydeltä, joten pitkittyneellä katselulla silmät ovat vähemmän rasittuneet ja väsyneet.
Vieroittaa lapsesi hieromasta silmiään
Käsillä bakteerit pääsevät silmiin, mikä voi aiheuttaa monien sairauksien kehittymisen. Ja jos lapsella on jo silmäongelmia - esimerkiksi sidekalvotulehdus, ne voivat pahentua merkittävästi.
Siksi on tärkeää opettaa lapsille jo varhaisesta iästä lähtien, että heidän silmiään ei tulisi koskettaa, jos et pese kätesi ennen kuin teet niin. Ja tietysti pidä kiinni tästä säännöstä itse esimerkin antamiseksi.
Älä käytä koristekosmetiikkaa
Usein tyttöjen ensimmäinen tutustuminen kosmetiikkaan tapahtuu päiväkodissa: esimerkiksi jos vauva osallistuu urheilu- tai tanssikilpailuihin. Mitä voimme sanoa vanhemmasta iästä, jolloin melkein kaikki tytöt haluavat aloittaa nopeasti maalaamisen.
Yritä ensin lykätä koristekosmetiikan säännöllistä käyttöä 14-15-vuotiaille, koska edes korkealaatuisia ja hypoallergeenisia kosmetiikkaa ei ole suunniteltu lapsille.
Toiseksi, varmista, että todistetuista materiaaleista valmistettua kosmetiikkaa levitetään tytön silmiin vain puhtailla harjoilla, älä unohda puhdistaa ja desinfioida ne oikein, opeta tämä myös tytölle. Bakteerit kasvavat hyvin nopeasti harjoilla ja applikaattoreilla, mikä voi johtaa silmäsairauksiin.
Piilota vaaralliset lelut
Lapsella ei saa olla leluja, joissa on terävät reunat. On myös tärkeää opettaa lapsesi olemaan juoksematta tai leikkimästä, jos hänen käsissään on mahdollisesti vaarallinen esine - kynä, lyijykynä, harja, mikä tahansa keppi, lusikka, haarukka.Harkitse suojatoimenpiteitä
Suojaa lapsen silmät kaikissa tilanteissa tarvittaessa. Osta suojalasit, jos hän käy uima-altaalla, älä suihkuta aerosoleja tai kemikaaleja lapsen lähellä, älä pidä sähinkäisiä ja räjähtäviä esineitä kotona, myös itsepuolustustölkit tulisi pitää lasten ulottumattomissa sijainti.
Sinua kiinnostaa myös tietää:
- 4 myyttiä lasten visiosta
- 5 virhettä, jotka vanhemmat tekevät lasten hampaita hoidettaessa
- Selviytymissäännöt, jos olet sairaalassa lapsen kanssa
