8 syytä sisällyttää pistaasipähkinät lapsesi ruokavalioon

Edistää lihassyiden uudistumista

Pistaasipähkinät ovat hyödyllisiä lapsille, jotka ovat aktiivisesti mukana Urheilu. Anna lapsellesi pieni kourallinen pähkinöitä 40 minuutin kuluttua harjoittelusta kehon kalsium-, magnesium- ja proteiinivarastojen täydentämiseksi.

Säädä verensokeria

Niillä, joilla on makea hammas, tulisi myös syödä pistaasipähkinöitä, koska tämä tuote pystyy torjumaan korkeita veren glukoosipitoisuuksia, mikä aiheuttaa diabetes.

Parantaa ihon kuntoa

Pähkinöiden antioksidantit neutraloivat kehossa olevia radikaaleja, ja E-vitamiini suojaa ihoa ultraviolettisäteiltä.

Vahvistaa sydäntä ja verisuonia

Amerikkalaiset tutkijat ovat todistaneet, että pistaasipähkinät vähentävät veren kolesterolitasoja, auttavat verisuonia kunnossa ja sydämen toimimaan optimaalisesti.

Edistää laihtumista

Ravitsemusasiantuntijat kannattavat täysin pistaasipähkinöitä ruokavaliossa, verrattuna muihin tuotteisiin, ne sisältävät vähän kaloreita ja nälän tunne poistuu pitkäksi aikaa.

Edistää silmien terveyttä

Lapsi, joka syö säännöllisesti pistaasipähkinöitä, kyllästää ruumiinsa hyödyllisillä karotenoideilla, aineilla, joilla on tärkeä rooli näön ylläpitämisessä.

Auttaa aivojen toimintaa

Kaikilla pähkinöillä on positiivinen vaikutus aivojen kognitiiviseen toimintaan.

Edistää tyttöjen terveyttäja tytöt

Pistaasipähkinät auttavat tulevan naisen kehoa muodostumaan oikein, ja kuukautisten alkaessa ne vähentävät kipua ja PMS: ää.

Kuten näette, pistaasipähkinät ovat erittäin hyödyllinen ja monikäyttöinen terveystuote.

On järkevää lisätä se paitsi lasten, myös aikuisten ruokavalioon!

Sinua kiinnostaa myös lukea, miksi sinun täytyy pestä kosmetiikka yöllä?